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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…疏鬆可能就會如影隨形跟著你。然而，網路流傳一則：「吃太多酸性食物，會導致酸性體質，進而引發骨質疏鬆」的說法，究竟酸性食物有哪些，吃太多真的會讓你的骨頭像海砂屋般疏鬆脆弱，一碰就倒？…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
你有暴食症嗎？5項中2項要注意！

…。 ![][103519] 雖然酒精成癮、藥物成癮、食物成癮都是透過進食行為刺激獎勵中樞，但食物成癮的性質稍有不同。因為攝取食物是為了生存而必要的行為，即使戒掉酒精和毒品還…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…各位美女夏季往往紫外線過強，怕變黑、長斑的美眉們，請少吃感光食物，如芹菜、韭菜、九層塔、香菜。 **★ 美白食物大補帖！** **每天必吃的美白食品：** 1.含維他命C…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…，如何？」 ![　][102923] 究竟有什麼食物或營養素可以幫助防曬健膚呢？以下五類食物，讓你吃愈吃愈美肌哦！ **1.維生素A類（包括其衍生物—茄紅素、Be…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
孩童易怒又嗜睡⋯竟是因食物過敏？！

你知道嗎？食物的過敏，不只會造成皮膚癢的症狀，甚至還會導致疲勞、嗜睡、失眠、頭痛，及注意力無法集中等症狀。 ![][102099] 曾有一孩童在上課時時常打嗑睡，除了脾氣暴…
http://www.top1health.cn/Article/25/38273
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

…如何調理改善呢？有哪些穴位按摩對頭痛有幫助？趕走寒氣的發熱系食物有哪些？ ![][101965] **一、怕風型(風寒型)頭痛** **常見原因：**吹到冷風或一進入…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…鈴薯系列的薯泥或切絲的馬鈴薯絲（土豆絲）、芋頭、南瓜等根莖類食物。 - 用健康的五穀飯、糙米飯、地瓜飯來取代一般的精緻米飯與麵條。 - 避開精緻澱粉，就能夠避開血糖快速…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…高罹患肺癌的風險。照顧媽媽的肺，營養師提醒，飲食上多補充白色食物，有助於養肺，吃出媽咪的食癒力。 ![][100486] **長期暴露廚房油煙環境，容易導致肺癌** 根據…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
超級健康食物！喝豆漿優格補鈣、減鹽

…格」掀起一股風潮，結合「東洋的大豆」與「西洋的優格」兩大長壽食物，吃出健康。日本《主婦之友社出版社》出版的新書《比豆漿更健康的豆漿優格》中，京都大學名譽教授‧家森幸男博…
http://www.top1health.cn/Article/248/37933
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

減肥期間「零卡」的食物，吃多了也無妨？一天只吃一餐，有助減肥？水果可以盡量大吃嗎？許多人為了讓掛在身上一坨坨的肥肉盡快消失，無所不用其極。這些方法真的有效嗎，還是會讓你越減越肥？讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
鍛鍊寶寶抓握力！3手指食物美味又營養

手指食物（Finger Food），就是指讓寶寶練習抓取食物進食，這樣能訓練手與眼睛的協調度，還能鍛鍊寶寶的小肌肉。寶寶從6個月大開始（或是想伸手跟你搶湯匙的時候），就能讓他們練習…
http://www.top1health.cn/Article/87/37977
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

**食物1／牛奶** 牛奶中含有豐富的鈣，可以強健骨骼和牙齒；蛋白質有利於保持肌膚彈性。推薦用法：飯後半小時或睡前半小時喝最易吸收。 **食物2／洋蔥** 洋蔥具…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…線的好身材！許多減肥的人，除了採取不吃澱粉的策略外，甚至所有食物都要過水去油，拒油脂於千里之外。但是，營養師表示，飲食中完全不碰油，不僅皮膚會乾燥、粗糙顯得蒼老，還會讓你便祕、月經…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

拒絕心血管疾病，護心要「吃紅」！除了紅色蔬果，紅色的五榖食物也一把罩！營養師表示，除了常見的紅色蔬果外，紅色的五榖類如紅藜、紫米，也同樣是護心的好幫手。紅藜、紫米含有大量抗氧化劑及…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

…原花青素，究竟該怎麼吃才對呢？專家表示，除了多數人常知的紫色食物外，色澤鮮紅的蔓越莓、草莓、覆盆莓等莓果類中的花青素含量，更是不容小覷！ **防心血管疾病，先控膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767