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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

吃蜂蜜會胖嗎？5大迷思一次破解！

…不過，蜂蜜那麼甜，吃了是不是容易發胖？早上喝蜂蜜水，真的有益腸道健康？別再吃錯了！營養師針對5個常見的蜂蜜迷思一一破解，教你聰明吃蜂蜜！ ![蜂蜜比一般精緻糖含有更多營養素，也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/36876
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

想要擺脫過敏糾纏，先從護好腸道健康做起！營養師強調，腸道不光負責食物的消化吸收，更是人體最大的消化器官內含一系列專屬的免疫機制。若能讓腸道常保健康，自然有助維持免疫系統平衡，避免誘…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
保健腸道抗氧化！營養師推2植化素

…保健工作，有助強化免疫系統，減少過敏的發作機率。如何才能吃出腸道健康？營養師建議，多補充兒茶素和薑黃素，有助提高細胞抗氧化力，正常啟動腸道和全身的免疫系統。 **腸道保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/36755
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…等，都有你不知道的祕密好菌！ ![][97023] 腸道健康不只是腸子的事，因為腸道是人體最大的免疫力戰場，腸道菌叢的組成、好菌和壞菌的多寡，會影響身體對營養素的吸收能力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…己的大便、放屁以及皮膚3指標著手。 **大便狀態反映腸道健康　健康便便這樣看** **【指標一：大便】** 一般來說，大便的狀態會受吃進去…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做

…副院長羅鴻源，從事消化腸道診治有數十年經驗，不僅深深體悟到「腸道健康，身體就健康」道理，更認為，當腸道老化，各種疾病也會隨著出現，甚至容易產生包括：腹瀉、便祕、口臭，以及皮膚變差等…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797
脾胃氣血好　腸道健康過敏不再來！

…良好氣血運作，是根本的好方法。 **顧好脾胃：腸道健康、增加免疫力、遠離過敏** 顧好脾胃維持腸道健康，進而增加免疫力，並遠離過敏的方法應該怎麼做？中醫師廖千慧表示…
http://www.top1health.cn/Article/30/36824
口臭，可以吃什麼改善？

…好口腔清潔，飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。此外，綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。 ![一般來說，蛀牙及牙周病是造成口臭的常見原因，大…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706
防大腸癌上身　3要點檢視腸道健康

…去做檢查。而「綠色」則是因為「消化不良」造成的。 **腸道健康的條件** **一、好菌要多** 胃和小腸前段因為有胃酸 (強酸) 和膽鹽 (強鹼) 可以幫忙殺菌，所以細菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…作用。 ![每天早上起床就喝500c.c.溫開水，可以促進腸道健康。][93575] **食物三／膳食纖維：不多不少剛剛好** 補充膳食纖維應該以天然食物為優先，包含胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效

…康。 **調節免疫力，提高免疫系統** 我常說「腸道健康，全身健康」，身體的新陳代謝、廢物排除都需要很好的腸道功能；腸道健康了，相對地血液也會比較健康。含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/189/36580
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…，香蕉的營養價值高，不僅能讓人快樂、消除疲勞、強化肌力、保健腸道健康，傳說釋迦牟尼佛因吃了香蕉而獲得智慧，因此香蕉又被稱為「智慧之果」，成熟黃香蕉直接吃，美味又養生，若春節期間想換…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
日吃紅肉逾百克　腸癌風險增近2成

…級致癌物。][93343] **飲食少紅肉多蔬果　保健腸道健康** 國民健康署署長邱淑媞表示，大腸癌已連續第7年蟬聯國人的十大癌症發生數首位，居癌症死因第3位，國人愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜，營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、蘋果等，預防便祕又幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

…生素C和植化素的蔬果可以提升抗氧化力，蔬果的膳食纖維也能保健腸道健康，提升免疫力，建議蔬果包括：草莓、櫻桃、紅椒、黃椒、大蕃茄等。需注意的是，檸檬果肉中富含維生素C，受熱易被破壞，…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186

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