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「攝取量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「攝取量」的資料-
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定
…蔬果？根本罪首竟然是「家長」。 調查結果指出，台灣孩童蔬果攝取量不足的原因，近六成的關鍵是在家中並沒有提供蔬菜來源，其中又四成多孩童的家人很少一起吃飯。除此之外，研究也指出，事實…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501 -
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物
…料，就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，就已經遠遠超過每天的攝取量。營養師提醒，國外研究發現「吃糖會傷心」，到底為什麼？ ![][193295] **精緻糖吃太多 肥…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400 -
擋不住甜食的誘惑～都怪這種荷爾蒙出了錯！
…21濃度較高，此外，FGF21基因剔除小鼠也表現出增加的糖份攝取量。 研究刊登在《Cell Metabolism》第25卷第5期 第1045-1053頁
http://www.top1health.cn/Article/248/52331 -
咖啡+B群提神加倍？喝錯了會更疲憊
…趙順榮藥師表示，根據歐盟食物科學委員會的評估資料，每天咖啡因攝取量在300 mg以下，應不至於對健康造成不良影響。英國食品標準局（United Kingdom Food Stand…
http://www.top1health.cn/Article/302/52300 -
咖啡利弊知多少？專家帶你破解咖啡因攝取的安全密碼
…估回顧文獻，最廣為國際間引用，亦被加拿大衛生部作為咖啡因最高攝取量建議的依據。出版至今十數年間，雖然又累積超過一萬篇與咖啡因相關的論文發表，然而自該篇起再也沒有能與它齊名的評論文章…
http://www.top1health.cn/Article/318/52317 -
早上喝咖啡助排便！4大用藥族勿踩地雷
…眩等。 **【貼心小叮嚀】：** 建議每人每日咖啡因攝取量不要超過300毫克，以240c.c.容量咖啡為例，便利商店所銷售咖啡平均咖啡因含量約115毫克；而連鎖咖啡店平均含…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305 -
便祕「腸」卡關好憂鬱？早餐吃高纖這一味不可少
…通暢，就從每天的早餐開始，打造「高纖人生」，注意每日早餐纖維攝取量要足夠，除了蔬菜水果以外，還有高纖穀物也是不錯的選擇。 ![][122453] **經常便祕的人 原來也會…
http://www.top1health.cn/Article/30/52316 -
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚
…是要攝取適量的水果，才能達到均衡飲食。糖尿病友每天的水果建議攝取量為2至3份，每份約是拳頭大小，或是切成塊裝飯碗，大約是8分碗的量。 
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