「低熱量」搜尋結果
總共找到 969 筆符合關鍵字「低熱量」的資料-
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？
…的易胖情形。 要避免此狀況，必須要避免過度節食，使用極低熱量減肥法，或是未經專業人士指導的亂吃極低卡代餐減肥，這些都會導致身體大量缺乏營養，會讓身體失衡，一回復正常飲食反而更…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873 -
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖
…醫師提醒，體質虛寒、腸胃功能不佳者不適合吃生食，可以改吃同樣低熱量的水煮魚片或是魚湯，並搭配少許薑絲去寒。另外，烤魚也是不錯的選擇，火烤比起油煎、油炸的熱量還要低，日式料理就常見烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877 -
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」
…為了讓大家安心享用年菜，中醫師設計了一道「山藥燴鱸魚」料理，低熱量又顧腸胃！ **虛寒體質手腳冰冷 容易腹瀉又沒胃口** 虛寒體質的人本來就是「冷底」，加上天氣寒冷，症…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921 -
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵
…絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![][117394] **過年吃肉不發胖 巧選魚肉低熱量** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50917 -
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力
…營養；藻類絕大多數生長於潮間帶，因此常被稱為「海藻」。海藻因低熱量和高纖維，以往常被當作體重控制和幫助排便的好食材。 近幾年，營養醫學又發現海藻富含核酸（DNA、RN…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770 -
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！
…餐常見的炸薯條，可以換成烤馬鈴薯（不加起司）或通心麵，大大降低熱量。 4.最後的甜點，不妨選擇新鮮水果，或是無糖的果凍類，飲料則推薦不加糖的紅茶或黑咖啡，作為一餐的完美結束！…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715 -
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？
…的另一個黃色的熱賣生鮮商品。 **黃的、白的、紫的，最低熱量的玉米是誰？** 然而，目前台灣栽種的玉米品種相當多，顏色也不僅有黃色一種，光是水煮玉米，常見的就還有白玉米…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751 -
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」
…材，建議少吃。而醬料建議多選蘿蔔泥、生辣椒、香菜、醬油等天然低熱量的配料，避免高熱量的沙茶醬、辣油，一樣可以享受又享瘦。 **6. 甜點和水果** 餐後甜點是大家的最愛，芋頭西…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801 -
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」
…的澱粉類（如糙米、雜糧）」的進食順序，可以增加飽足感，進而降低熱量的攝取。 <!--more--> 
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