醬油 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…是店家加滷汁後，可能會額外加入許多調味醬，民眾吃滷味也可能沾醬油膏或其他調味醬，無形間反而增加熱量及鈉含量的攝取，因此當購買滷味時，要告知老闆不要加過多的調味醬，自己吃滷味時也儘量…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…如果想吃富有口感的食物，可以選擇低卡的蒟蒻。 **沙茶醬油脂多　醬油蔥蒜較健康** 最後，張若偉中醫師特別提醒，火鍋的沾醬也是熱量的一大陷阱，建議沾取適量的醬油即可，避免沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…大概就有800毫克，因此就剩下4公克額外添加鹽的扣打了。不過醬油、烏醋裡面也含有鈉，這樣要怎麼計算呢？可以簡單記一下： 1公克鹽（400毫克的鈉）＝6㏄醬油＝5㏄烏醋＝12㏄番茄…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…熟吃、半熟吃都可以，像是日本人喜歡會把生雞蛋打在白飯上，加點醬油或蛋黃醬直接拌著吃，還有的人吃壽喜燒，習慣把生雞蛋打成汁，然後包覆在涮熟的肉片上，直接送進嘴裡，有獨特的口感。為了突…
http://www.top1health.cn/Article/248/50456
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能被「陷害」，成為害人發胖的「共犯」。想知道…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
消化不良、胃潰瘍有剋星！苦茶油抗菌力超神

…**食材：**麵線1人份、苦茶油1大匙、柴魚適量、蔥花適量、醬油少許 **作法：** 1.煮一鍋水滾後煮麵線。 2.麵線撈起後淋上苦茶油拌勻，撒上柴魚片、蔥花和少許醬油就可以…
http://www.top1health.cn/Article/30/50412
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

… 據說，日本的傳統飲食，也就是煮熟的全穀，以及以鹽、味噌、醬油烹調的蔬菜與海藻等菜餚，是較為達到陰陽平衡和酸鹼性平衡的飲食，因此曾我部女士會在自己的心理諮商室中，向大家推廣這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…眾則可選擇用蛤蠣熬煮清湯使用。另外，醬料可以1茶匙的醬油（約含鹽0.6公克），加120cc水（約半碗）稀釋後，再加入自己喜歡的辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒、香菜等具有特殊氣味…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…避免油煎、油炸、油炒等烹調方式，改為水煮或清蒸，同時減少鹽、醬油、醬油膏、麻油等調味料的使用。另外，用1顆蛋搭配蔬菜水果等高纖維食材，製備成沙拉，有助於延緩胃排空，增加飽足感，進而…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…切去辣椒頭，去籽、剝除辣椒外膜後，放入乾淨的玻璃罐中，注入用醬油、冰糖、開水、紹興酒或米酒調製的特調醬汁，封蓋醃漬並冷藏2至3天，待青辣椒入味，即為美味名聞遐邇的「剝皮辣椒」。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…湯底、起司牛奶湯底。 2.避免高鈉高油脂沾醬：少用沙茶醬、醬油膏、甜辣醬，可以多利用天然香辛料調味，例如：白蘿蔔泥搭配蔥花、白醋、生辣椒跟一點點醬油露，就是低卡清爽的沾醬。 3…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…吧！食材／麵線1人份、苦茶油1大匙、柴魚適量、蔥花適量、醬油少許作法／ 1.煮一鍋水滾後煮麵線 2.麵線撈起後淋上苦茶油拌勻，撒上柴魚片、蔥花和少許醬油就可以開動囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…克、洋蔥30公克、水150c.c.。 - 調味料：鰹魚露或醬油1湯匙、七味粉少許。 - 作法： 1. 生香菇洗淨，西洋芹、洋蔥切丁；烏龍麵汆燙後撈起。 2. 先取一個碗，將…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…，再依序倒入紅蘿蔔、荸薺、素漿、豆腐拌炒30秒，再放入山藥、醬油1茶匙拌炒均勻。 4.碗周圍排上杏鮑菇片，放入炒好的餡料並壓緊，移至電鍋或蒸箱中蒸煮10分鐘。 5.蒸畢倒扣在盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…顆、紅蘿蔔丁少許、玉米筍4～5條、紫洋蔥少許、雞腿肉2兩（用醬油略醃）、昆布高湯100C.C.、亞麻仁籽油少許，海鹽、白胡椒適量。 **作法：** 1.黑米簡單淘洗，以清水浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞