白質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料

近百分百台童缺鈣！三大妙招補鈣助發育！

…，協助家長教育孩子持續每天2份奶，不僅可補充鈣質，還能補充蛋白質，幫助成長！ ![][157394] **補鈣刻不容緩！專家：持續每天2份奶補鈣助發育！** 兒童…
http://www.top1health.cn/Article/320/70250
家醫科醫師：老人秋冬保健康強化營養是關鍵

…質攝取不足的情況。蔡忠紘醫師表示，適當熱量補充並提高優質蛋白質和鈣質的攝取量是相當重要的，適當熱量可維持理想的體重，增強體力與身體保護力，優質蛋白質有助維持人體防禦機制正常運作，…
http://www.top1health.cn/Article/110/70234
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思

…能一起吃」的理由是：豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，會阻礙身體對蛋白質的消化，影響雞蛋、牛奶的營養吸收。也就是指這兩種食物混搭，營養無法吸收，可說是白吃一場。這當然又是錯誤的謠言…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

…是怎麼看呢？ ![][207825] **蛋白質攝取過量易釀腹瀉、消化不良～三餐這樣分配不NG** 針對此一謠傳，中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，從營養學角度…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
99%孩童鈣不足！醫：每日兩份鮮乳，陪孩子一起把握成長關鍵

對小朋友、兒童來說，鈣質、蛋白質是成長發育很重要的營養素，但根據衛生福利部國民營養健康狀況調查，發現99%的孩童鈣質攝取不足，且乳品類攝取不到一份的比例竟高達8-9成，顯示爸媽對於…
http://www.top1health.cn/Article/232/83416
茶為什麼可以回甘？營養師：秘密藏在這裡！

…深味覺感受。 **第二個機制是澀味的影響：**口腔的蛋白質接觸到**茶湯中的酚類化合物**後會改變結構，讓我們感受到澀味，而在澀味結束後，口腔蛋白質的結構恢復，就會促使腦部產…
http://www.top1health.cn/Article/320/69039
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

為了減肥，特別節食、控制食慾與熱量，恐引起蛋白質缺乏。其實，蛋白質是「人體3大必須營養素」之一，但是，如果缺乏蛋白質，不僅容易使肌肉流失，更可能導致掉髮、指甲脆弱、免疫力差、失眠等…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

… ![預防肌少症除了量測小腿圍之外，還必需要有足量的優質蛋白質，再加上是阻抗型運動，三管齊下。][147573] 如何預防肌少症？除了量測小腿圍之外，還必需要有足量的優質…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
銀髮族牙口問題恐造成營養不良、抵抗力變差

…咬不動，或是擔心三高問題，反而吃的太清淡、餐餐簡單吃，導致蛋白質攝取不足，長期營養不均，抵抗力變差，反而衍生更多健康問題。 ![][146240] **銀髮族牙口狀況差喝湯…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

您的早餐蛋白質攝取量足夠嗎？隨著養生保健意識的抬頭，越來越多人了解補充蛋白質對於人體健康的重要性。不過，專家提醒，想要充分獲取食物中的蛋白質，可不是一口氣大口吃肉補充就行。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…

…價值比較高？營養師指出，豆腐含有10多種營養，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等，更含有豐富的鈣質。不過，平板豆腐與嫩豆腐營養差異很大，挑選有學…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
3原則，營養師教你安心選擇特殊營養品

…眾，需依腎臟功能、是否有洗腎等因素，補充富含足夠熱量及適量蛋白質的營養品，才能延緩腎功能惡化或彌補洗腎時較多的營養流失；要進行手術或化放療的癌症患者，可選擇含有魚油、精胺酸及核甘酸…
http://www.top1health.cn/Article/315/66742
鍛鍊六塊肌，運動後狂補高蛋白就對了？少了醣類，效果減半！

…養品來增加肌肉量，但營養師提醒，想要打造完美的身型，光靠高蛋白質而不攝取醣類食物，反而會使運動功效減半喔！ **正確的運動飲食：醣類、蛋白質和脂肪，缺一不可！** …
http://www.top1health.cn/Article/306/63636
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…踐行。各種腎臟病的共同惡化因素均為高血壓與攝取過量蛋白質。為了控制高血壓，除了運動、減重、按時服用控制血壓藥物外，一個重要的原則就是少吃鹽。減少每日鹽的攝食在五公克以下，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…名，營養價值相當豐富。而且黑豆除了能提供人體高生物價的優質蛋白質外；其花青素、B群含量也非常高，適度攝取更有幫助抗氧化、減少血中脂肪堆積的好處，是相當好的營養食材！ ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551