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家长注意！近100%的台湾孩子有钙不足的情形！瑞穗鲜乳关心孩子，邀请儿童发展医学专家王宏哲，一同提供家长引导式的教养方法，协助家长教育孩子持续每天2份奶，不仅可补充钙质，还能补充蛋白质，帮助成长！

补钙刻不容缓！专家：持续每天2份奶补钙助发育！

儿童发展医学专家王宏哲说明，钙质对孩子成长十分重要，可帮助孩子骨骼发育。王宏哲表示，孩子可摄取含钙量较高的食物如芝麻、小鱼干，不过因为鲜牛奶是日常较易取得的饮品，一般会建议饮用鲜牛奶补钙，人体也较易吸收，但最新调查却发现超过九成孩子鲜牛奶喝不足！王宏哲强调，家长可藉由教养技巧让孩子每天喝足２份，补足每日所需约六成钙质，以及蛋白质！

教养一：父母须以身作则　与孩子共同培养每天2份奶的好习惯

王宏哲指出，家长有没有发现孩子的行为与自己很像呢？因为孩子会观察家长进而模仿，若家长没有每天喝鲜牛奶，他们很大机会也会跟着没有每天喝。因此家长应先改变自己的摄取观念与行为，以身作则成为良好示范！

王宏哲继续说明，孩子会被家长的动作吸引，家长在喝鲜牛奶时，可表现津津有味的样子，来吸引他们的注意，自然而然就可以引导孩子一同参与，从中培养亲子做到每天2份奶的好习惯！

教养二：适度夸奖好表现　培养孩子喝鲜牛奶的自律行为

王宏哲表示，在孩子做出正确的行为时，家长不要忘了给予大大的赞美。例如看到孩子主动喝鲜牛奶时，可以说：“你好棒！已经会自己主动喝鲜牛奶了！”或“现在很多事都会自己做了，好乖喔！”等，认可他们的行为，增加孩子持续喝的动力！

王宏哲也提供小小建议，家长可利用集点游戏鼓励孩子养成习惯，若他们主动喝鲜牛奶便能获得一点，当集到某数量就可兑换奖励，如去公园玩、看电视、文具等。

教养三：让孩子自己决定饮用时机　增加参与感

王宏哲说，当孩子逐渐展现独立的一面时，家长要尊重他们表达想法的机会。因此家长可让孩子自行决定鲜牛奶饮用时机。每天2份奶约等于2盒即饮鲜牛奶，家长可提供一些时段，给予孩子自由选择每天喝鲜牛奶的时间，例如早餐时喝一盒或晚上感觉到饥饿时喝一盒等。藉由增加参与感，强化孩子对每天持续喝鲜牛奶的认同感。

本文与瑞穗鲜乳合作