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「低脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「低脂」的資料

大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…家來為大家一一解說！ **糞便浮油恐油脂攝取過量　低脂飲食5要點助改善** 蔡怡瑄營養師表示，人體在正常飲食下，每天都會透過糞便排出2～6公克的脂肪。只是一般情況下，糞…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…取，除了雞蛋以外，也可以添加白肉、海鮮，例如鮭魚、鮪魚，不但低脂，還含有Omega-3不飽和脂肪酸，有益腦部發育、抗發炎。重點摘要生菜沙拉幫助抗氧化，加一顆雞蛋更可…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…面除了營養均衡，還要特別注意補充高鈣食物！ **喝低脂牛奶補鈣　適量飲用才正確** 營養師王子南指出，補充鈣質的飲食有很多，以大家最熟悉的牛奶與起司、優格、優酪乳等乳製…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…」，就是指均衡攝取六大類食物，包含：全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類，以及油脂與堅果種子類，所以糖尿病人還是要攝取適量的水果，才能達到均衡飲食。糖尿病友每天的水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…**  ![吃肉的時候建議選擇中、低脂肉類，像是去皮的水煮雞肉、白斬雞都是不錯的選擇。][113151] **肉類選雞肉海鮮　煎炸改成蒸煮** 很…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…地雷，兩片就跟一碗飯熱量相等，而且一點都不會飽！ **低脂優格** 需要咀嚼的食物，較能帶給人飽足感，因此像是優格這類流質食品，就比較容易讓人感到飢餓。而市面上標榜低脂的優…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

…健康減重的不二法門。想要減重的人，最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪，以及複合性的碳水化合物，因為這些營養元素，有助於減少胰島素過度分泌、新陳代謝及減少脂肪的囤積。 …
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…什麼營養價值？一頭豬可分成多少部位？熱量最高的部位在哪裡？最低脂的部位又是哪一個？冬天天氣冷，正是補腎養血的季節，吃豬肉正好能夠扮演這樣滋補的角色。 ![][209329] …
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…較少這類食物的女性有著較低的經前症候群發生風險。 **低脂牛奶和雞蛋：鈣質與維生素D** 由「Archives of Internal Medicine」發布的一篇研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
面對肥胖的真相(一)：少吃一點就能減肥？

…nitiative，WHI）研究。研究問題之一是對女性而言，低脂飲食是否真的可以防止心臟疾病和癌症。接近五萬名婦女參與，隨機指定其中兩萬人，定期指導她們攝取低脂飲食，多吃水果、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/240/50115
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…全榖根莖類）+雞胸肉/豆腐（豆魚肉蛋類）+奶粉/牛奶/起司（低脂乳品類）+高纖蔬菜+堅果（油脂與堅果種子類）所煮成的湯品，最後再加一個水果，就是營養均衡的一餐。然而…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

… 營養師黃曉彤表示，目前的研究指出，低碳水化合物飲食與低脂飲食相較之下，有較明顯的減重效果。此種減肥法強調選食富含高纖維的碳水化合物、高蛋白質和好油脂，相較吃肉減肥法比較不會…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…克杯蛋糕**，兩個步驟就能把營養又好吃的優格和香蕉，變成高纖低脂的美味甜點，作為小朋友下課後點心、或嘴饞小零食再適合不過了！ **香蕉** 香蕉的營養價值很高，一根香蕉幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…公克，可見加工過程中額外添加了多少的糖；而理論上，豆類是屬於低脂食物，每份脂肪一般約5公克，但從下表我們也可看見大部份素肉的脂肪都趨近10公克，甚至部份還有十幾或近二十公克的脂肪量…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…入。當想喝抹茶飲料，建議可選擇日式抹茶或抹茶拿鐵，請店家改成低脂或脫脂奶來沖泡，並不額外添加任何糖分或鮮奶油。有些店家也有推出抹茶果凍系列，低卡高纖維，既能解嘴饞還能增加飽足感，減…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818

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