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「39」搜尋結果

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梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…腿，停5秒，回到開始動作，重複15次。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
告別僵硬喀喀響！5伸展運動放鬆

…拉伸右腿。然後換另一邊，每15秒兩次。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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5個伸展動作　矯正骨盆瘦腰腹

…部，身體向上彎曲成弓形。保持姿勢5秒。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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除煩解渴護大腦　紫菜黃瓜湯輕鬆做

…，對保護大腦，提高記憶力具有顯著功效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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吃蓮藕牡蠣湯　開胃健脾又益血

…量並促進膽汁分泌，達到降脂降壓的功效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

…勾芡，再加入蛋花，調味後即可食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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早上運動消脂最給力　5動作瘦腰腹

…後慢慢返回原處。反覆練習該動作20次。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

…性物質，進而避免放射性疾病的發生。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

…搭配成湯，清潤消暑，冰凍後吃更加美味。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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甜食不僅讓你胖　食用過度恐致病

…甜食正是引起胰島素增加的元兇之一。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

…夠增強食慾，還十分營養。快來學一下吧！ **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…高，所以有糖尿病的人最好不要經常喝粥。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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運動前熱身暖肌肉　防拉傷加快燃脂

…第二次重複動作時，換右腿在前。（圖右） **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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7動作消滅背部脂肪　當完美背美人

…度，維持15秒後休息5秒鐘，反覆動作。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

…熱，經充分加熱後，就可將有毒物質破壞。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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