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「低卡」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「低卡」的資料

代餐減肥會復胖？營養師神解答…

**Ｑ1：需要特別選擇標示有「低卡」、「高纖」、「零膽固醇」、「無防腐劑」、「促進新陳代謝」之類的代餐嗎？** ![][92078] 代餐上可能標示著一些產品訴求字眼，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…、薑、蒜、香菜、洋蔥、辣椒、蘿蔔泥等辛香料提味。其更特別示範低卡醬料的作法： **【健康沾醬】——** 和風醬油1湯匙、醋2茶匙、蒜碎1湯匙、蔥珠1.5湯匙、蘿蔔泥2湯匙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…的選擇：超過一小時以上的比賽，比賽中間，不建議飲食號稱「低卡」或「不運動也可以喝」的運動飲料。因長時間競賽，這種運動飲料「不足以」提供足量的電解質。補充方式：約為1小時…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食

已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91442] **★低卡花椰菜粥** **材料：** 白米50公克、白花椰菜25公克、綠花椰菜25公克、洋蔥15公克、胡蘿蔔50公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…窈窕身材的高瑞敏營養師，告訴大家怎麼輕鬆享受甜點，吃的健康、低卡又無負擔！吃甜點先看糖分！巧看營養標示不超標高瑞敏（高敏敏）營養師表示，吃甜點最擔憂的就是糖分攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
大地的蘋果！喝洋甘菊茶舒緩感冒

…人工作壓力大，很容易因此吃零食、喝飲料，攝取過多糖分和熱量。低卡的洋甘菊茶不但能放鬆身心，又不必擔心喝進太多熱量，建議下次心情煩躁時，泡一杯溫熱的洋甘菊茶，讓自己享受10分鐘的寧靜…
http://www.top1health.cn/Article/320/33783
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦

…肉爐都可以溫補虛寒體質；可添加大番茄、高麗菜熬湯，更美味也更低卡。重點句：湯底、食材聰明挑選，不怕冬日火鍋越吃越肥喔！ **2. 食材推薦** 菜與肉比例維持「2:…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…高！那麼，瘦身到底該怎麼吃？ **三餐定食定量　餐間吃低卡點心** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，除選擇高纖維低GI食物、少油脂飲食之外，建議少量多餐（一天六餐），包含三…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

來自美國芝加哥的知名爆米花Garett Popcorn，日前進駐台北101，躍升為超人氣排隊美食，就連頂新董事長魏應交的女兒都難以抵擋其魅力，被爆出為買更多數量而動用特權。不過，這…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
蒟蒻驚爆摻工業碱粉！醫：恐遭重金屬污染

口感Q彈的蒟蒻，其低卡、吸水性強有助增加飽足感的特性，可謂許多茹素、減重瘦身者的最愛。可昨24日台北市衛生局卻查獲位於台北市內湖的「天福養生素食公司」非法將工業用純碱（碳酸鈉）加入…
http://www.top1health.cn/Article/240/32710
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…果中獲得營養素來源。不過，哪個Party會在聚餐場合準備一堆低卡健康的蔬果沙拉啊？為了你的身材著想，出門聚餐前，請先吃顆蘋果或是一盤沙拉，抑制住飢餓感，以免到了派對上太餓就狂吃，吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
外出不再認馬桶！旅行小幫手一路順暢不卡卡

…加腸胃道益菌數，就是不錯的方式之一。][90913] **低卡方便好攜帶！乳酸菌護腸道無負擔** 一般民眾認為，補充乳酸菌包括有優格、優酪乳、多多等選項。但是，對於人在異鄉的遊…
http://www.top1health.cn/Article/30/32670
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…便蒟蒻干是高纖食物，但高糖且不算低的熱量，讓它被踢出營養健康低卡食物的行列。會特別用這個故事開場，是因為Stella發現近年來，很多基本上健康的食物，如上述蒟蒻干，…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
上班族卡卡不順暢，千呼萬喚屎出來

…酸菌　還能搭配沙拉甜點** 乳酸菌的類型眾多，如果還能挑選低卡、零脂肪的種類，吃起來更加安心沒負擔。另外，粉末狀的乳酸菌不只能直接食用，還能灑在沙拉中一起吃，或是搭配水果、茶凍、…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644

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