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「通便」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「通便」的資料

南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…的鋅，是人體生長發育所需的重要物質；南瓜中含有甘露醇，能有效通便、預防便祕。南瓜中的果膠能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；南瓜還含有一定量的硒，能消除體內脂質過氧化物，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

… ![][79320] 茼蒿有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，可輔治面色發黃、頭暈眼花、心慌失眠、月經不調等症。現代研究證明，茼蒿含有豐富的鉀，能調節體內水液平衡代謝，利…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

**【核心提示】：**蜂蜜水最為人所知的作用就是潤腸道、通便排毒。但其實蜂蜜水的減肥功效也非常強大。蜂蜜內含的脂肪酸能促進腸道蠕動，其豐富的維他命和礦物質，則具有調整腸胃的功能，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

… **3.吃無花果助消化** 無花果可促進食慾，具有潤腸通便的效果，還有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管沉積，有降血壓、預防冠心病的作用。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
一頓飯不吃　會導致這些可怕後果

…有大量的水分，有較強的飽足感，而其中含有的高纖維則具有潤腸、通便的功能，能有效排毒減肥。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/33/26031
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…。而綠豆芽含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。  ![][78849] **西芹蘆薈** **主料：**西芹25…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…取量少的人容易便祕，鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 **泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物** 乳酸菌有調整腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

…，是非常好的天然維他命來源。有利於改善便祕和痔瘡，清熱涼血，通便利尿。最特別的是，其含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維，可幫助腸胃蠕動，促進排便，對於有便秘…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941
夏天吃能消暑！紅白莧菜這樣挑

… 3.有抗炎的作用，對急性腸胃炎及咽喉炎有幫助。 4.有通便的作用。 **【禁忌】：** 1.脾胃功能差的人不宜多食。 2.莧菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正…
http://www.top1health.cn/Article/145/25849
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…蜂糖。中醫學認為，蜂蜜味甜，易入脾、胃二經，能補中益氣、潤腸通便，並且，它還是一種天然食品，其中含有的多種維生素和礦物質，可彌補人體的不足，有益壽延年的保健功效。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
白菜助排膽固醇　2食譜吃出完美身段

…促進胃蠕動，減少糞便在體內停留的時間。增進消化吸收功能、潤腸通便、減少體內毒素堆積。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。另外，大白菜熱量低，吃多了也不怕熱量超標。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25777
外食族來盤空心菜　通便防癌一把罩

…稱，能夠潔齒防齲除口臭、健美皮膚，堪稱美容佳品。 **通便** 空心菜的粗纖維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便…
http://www.top1health.cn/Article/248/25746
巧喝青梅酒！改善體質消除疲勞

…脂肪在體內的堆積，有養顏塑身的效果。 **功效4／排毒通便：** 青梅有預防結石的作用。因其含有豐富的檸檬酸，而血液中的鈣質與檸檬酸結合後很容易溶解，因此，可減少結石的形成…
http://www.top1health.cn/Article/80/25639
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…物鹼，有非常高的營養價值，中醫早已確定其有抗癌、抗菌、減肥和通便的作用。現在又發現其中的甘露聚糖等活性物質有降糖作用，是對習慣精緻飲食的現代人非常有益的健康食品。 **第3種…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

…* 空心菜中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭、健美皮膚，堪稱美容佳品。中醫典…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593

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