鳳梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鳳梨」搜尋結果

總共找到 725 筆符合關鍵字「鳳梨」的資料

吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…霙營養師更特別將芒果入菜，設計了2道「日式芒果鮮蝦沙拉」、「鳳梨芒果優格冰」輕食料理，對人體有益，且兼顧營養美味的料理提供給大家做為食用參考： ![「日式芒果鮮蝦沙拉」材料有…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
低GI≠低熱量　高GI+低GI混吃不怕胖

…量的情況下，白飯的GI值被降低了，瘦身也簡單了！或是夏天到了鳳梨的季節來了，GI值高的鳳梨讓正在減重的我們又愛又恨啊！ 🍀其實香甜的鳳梨我們可以吃少量，再搭配大量的低GI的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37974
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

…變，經常受清爽又酸酸甜甜的食物吸引，只要一想到檸檬、百香果、鳳梨等食物，口腔唾液就忍不住分泌，胃口大開。然而。營養師提醒，吃開胃食物時仍要把握飲食原則，吃對了才能兼顧營養、更享健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…豐富，除了鈉、鈣、鎂外，龍眼富含鉀、鋅，鋅含量跟等重的香蕉、鳳梨及葡萄乾一樣。若要補充鋅，吃龍眼比吃葡萄乾容易多，龍眼只需吃10顆，葡萄乾得吃100公克。 - 如何挑選：果皮的部…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…帶、菠菜、花椰菜、芥藍、芽菜、青椒、西瓜、木瓜、草莓、櫻桃、鳳梨和黑芝麻等。鐵質分成血基質鐵和非血基質鐵，血基質鐵存在紅肉和豬血中；非血基質鐵多存在植物性食物或部份動物性食…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
冬瓜茶退火又解渴？小心血糖飆高易脫水

…脫水造成的腎功能受損等嚴重併發症。近日門診因為多吃了鳳梨、荔枝等含糖量很高的時令水果，或是飲用這類果汁，導致血糖偏高的患者也較以往增加。另外，夏季常見的冰淇淋、剉冰、豆花、…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698
防曬係數怎麼挑？超完整防曬QA一篇搞懂

…上可以多攝取富含維他命C的蔬果，例如檸檬、番茄、柚子、草莓、鳳梨、蘆薈和奇異果等。 **Q：曬傷了怎麼辦？** 曬後6~8小時都算是曬後急救期，應加強鎮靜和保濕，舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/38528
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…顆，熱量約60大卡左右，而芒果1片半、荔枝8顆、長香蕉半根、鳳梨1片或西瓜1片，雖然熱量也是約60大卡左右，但相對而言含糖量則特別高，所以不建議血糖過高民眾食用或吃過多。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…嚴重的痘痘粉刺)：竹筍、蝦蟹、酒、鵝肉、羊肉、豬頭皮、胡椒、鳳梨、芒果。 **到底什麼是「發物」呀？** 「發物」一詞在民間流傳已久，老祖宗認為多食發物會誘發新病或令舊疾復…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…腸胃蠕動及膽固醇的排出，飯後再來點富含消化酵素的水果，例如:鳳梨、木瓜、奇異果、香蕉等，能降低因糯米造成腸胃不適症狀的發生機率喔!一舉數得! **把握簡單3原則熱量再減10…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
還在為失眠、胃脹困擾？吃「這個」安神好順暢

台產鳳梨世界聞名，其香甜帶點微酸的口感，無論是生吃、甜點、入菜，各種料理皆能讓人齒頰留香，流連忘返。 ![][103100] 要說起鳳梨的好處，最廣為人知的，便是「酵素…
http://www.top1health.cn/Article/248/38546
把紅蘿蔔化為無形！DIY蔬菜鬆餅營養美味

…過鬆餅的誘惑，除了添加蔬菜之外，還可以加上黑糖炒過的蘋果或是鳳梨，或是加上培根、鮪魚等等，更可以將自製果醬淋在鬆餅上，簡單的料理，卻有不簡單的味道！ **本文出自橙實文化《3…
http://www.top1health.cn/Article/236/38558
粽子消化不良，胃藥酵素能搞定？別傻了！

…食用粽子的量，多搭配牛蒡、秋葵或地瓜葉等富含纖維的蔬菜，抑或鳳梨、木瓜、奇異果與香蕉等富含消化酵素的水果，就能有效降低腸胃不適症狀的發生機率。若腸胃出現不適症狀時，需謹記「藥品和保…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554
吃肉粽太無趣！咖啡多酚粽美味兼抗癌

…古坑咖啡做為粽子的調味料，並以清爽低熱量的洋菜取代糯米，新鮮鳳梨做為內餡，再搭配QQ口感的蒟蒻，使粽子的口感層次分明，食用時淋上蜂蜜取代糖，低卡清爽又健康，更能避免傳統鹼粽可能添加…
http://www.top1health.cn/Article/313/38551
烤箱DIY料理！動手做無添加水果乾

…109] **材料（完成分量60g）：** 蘋果、香蕉、鳳梨等等300g。 **作法：** 1.把蘋果、香蕉切成1公分厚的圓片狀，如果有籽和芯就要挖除。鳳梨切成1公分厚的梳…
http://www.top1health.cn/Article/320/38550