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你是否常听到别人说：“早上喝一杯精力汤，养生又健康”，透过补充榨汁机榨出来的精力汤，摄取蔬菜中所含的食物纤维、维他命、天然矿物质以及酵素等。但是，日本医学博士则认为习惯每天早上喝精力汤的人，可能陷入“假健康”的问题。

精力汤食材多属寒性食材　唯恐身体寒凉

早上空腹即饮用精力汤，可能会让身体变寒凉，因为精力汤使用的蔬菜及水果中，有许多是属于寒性食材，包括哈密瓜、西红柿、柠檬、橘子、菠萝、莴苣、芹菜、茄子、小黄瓜、苦瓜、西瓜、菠菜等。吃多寒性食材，担心会造成身体寒凉。

机器榨精力汤　已去除食物纤维

日本权威医学博士川嶋朗，在其《现在开始，别再做错！自然医学博士教你真健康常识》新书中表示，市售的蔬菜汁，为了饮用顺口，特地去除食物纤维，而使用榨汁机来榨精力汤也是一样，都已去除食物纤维。唯有使用果汁搅拌机，才能留下蔬果中的食物纤维，并进而完整摄取，效果也较好。

早上空腹即飲用精力湯，可能會讓身體變寒涼，因為精力湯使用的蔬菜及水果中，有許多是屬於寒性食材。