營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…有哪些營養好處，能讓人如此津津熱道呢？事實上，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的紅色大番茄，熱量僅有18大卡，可其膳食纖維含量卻高達2.17公克，可謂名副其實高纖低卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
想讓營養更全面、健康？10大NG食物別常給孩子吃！

… 市售的餅乾類食物（全麥或低溫烘培除外），大部分都是熱量高、營養成分低，而且富含大量食用香精、色素，對人體健康具有很大的危害。 **NG5／泡麵類** 大部分泡麵都只有熱量…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…克吐司約含200至450毫克鈉），或是依據食品藥物管理署食品營養成分資料庫的相關數據（每100公克吐司的鈉含量約443毫克），含量雖然不低，但其實都未超過「高鈉食物」每100克食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

…吃酪梨** 酪梨，又稱為牛油果或鱷梨，研究發現其豐富的營養成分，能保護身體細胞免受自由基的傷害、提升人體抗氧化力、降低血液中壞膽固醇和促進腸道蠕動的作用，加上其獨特的口味和適…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…痛？營養師：效果有限** 蔡怡瑄營養師表示，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100毫升的紅茶，在維生素B群營養素中，其僅含有0.006毫克的維生素B1。不但維生素B群實際含量…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259
喝蜆精護肝　營養師分享私房秘訣

…胞在修復過程所需的熱量，而依據農委會水產試驗所對水產品所做的營養成分分析，可發現水產品以貝類的肝醣含量最高，其中又以蜆的肝醣含量特別豐富。 ![宋明樺營養師提醒，疲累時宜多休息，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52266
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…上鋪上一層日式醬燒雞肉，再撒上擁有豐富鈣質的芝麻粒。 **營養成分表（每份）：** 熱量434.2大卡、碳水化合物66.9公克、蛋白質23.8公克、脂肪7.1公克、膳食纖維0.…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑

…身需求者可多食** 茭白筍有哪些營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的茭白筍，水分高達94公克、膳食纖維含量高達2.1公克、礦物質鉀含量219毫克、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

… **洋蔥** 洋蔥含有大蒜素、檞皮素、硫化物、膳食纖維等營養成分，其中的大蒜素有抗菌、加強免疫力的功用；檞皮素有助於減少體內自由基的生成；而硫化物可以幫助降低血脂肪、防癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
「森林奶油」酪梨怎麼吃不NG　4好處非知不可！

…酪梨滋味好　消水腫、抗壓化4大好處啵棒** 根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的成熟酪梨熱量為94大卡，膳食纖維5.7公克、含鉀量為385毫克、維生素A含量有79…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
精子向前衝！重振男性雄風：加鋅補葉酸

…相對，男性體內嚴重缺鋅，可能造成生育障礙；根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，以每100公克食物的鋅含量來算，屬於海藻類的洋菜鋅含量59.792毫克居冠，其他依序為牡蠣干（31.…
http://www.top1health.cn/Article/262/52048
癌細胞都嚇呆了！吃墨魚麵也能提升防癌力

…胖，與軟絲不同之處在於背脊上有硬殼。根據食品藥物管理署之食品營養成分分析資料庫，平均每100公克墨魚，含57大卡熱量、12.2公克蛋白質，胺基酸組成相當完整且豐富，無論對減重族或是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51923
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

…豆腐、牛奶等，並不是因為這些食物是白色的，而是它們含有豐富的營養成分，有利於孕婦、胎兒健康。 **寶寶皮膚顏色　由基因決定** 醫師王信驊強調，胎兒皮膚的色調，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…蔔素、維生素C、鎂、鉀、膳食纖維等。不同品種、顏色的地瓜，在營養成分上也稍有不同。 ![紅色地瓜含有較豐富的β-胡蘿蔔素，而且口味香甜，廣受喜愛。][120632] **紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…多數具有人類健康益處。同時果肉富含維他命C、維生素B1，多種營養成分高。蔡秀雯營養師強調，根據樹葡萄的營養成分分析，每100公克熱量約有50卡有微量胺基酸、醣類有12.58…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986