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你还常给孩子吃不健康的食物吗？根据世界卫生组织（WHO）曾公布全球的十大“垃圾”食物名单，底下这些食物摄取过量，会让身体累积毒素而产生致癌风险，赶快避免或减少食用吧！

NG1：油炸类

油炸类食物的热量高，是会破坏维生素，使蛋白质变性，食用后会在身体内产生致癌物质，更是导致心血管疾病的凶手喔！

NG2：腌渍类

千万不要常吃腌渍类食物，因为这类食物会让肝、肾负担过重、影响肠胃健康，甚至会导致高血压，让人体容易溃疡和发炎呢！

NG3：加工类

香肠、肉松、热狗……等等，这些食物含有大量防腐剂、亚硝酸盐，食用过量会让肝脏负担增加，提升致癌机率，非常可怕！

NG4：饼干类

市售的饼干类食物（全麦或低温烘培除外），大部分都是热量高、营养成分低，而且富含大量食用香精、色素，对人体健康具有很大的危害。

NG5：泡面类

大部分泡面都只有热量，毫无其他营养成分，而且富含高盐、防腐剂、香精，会严重损害肝、肾功能。