燒脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燒脂」搜尋結果

總共找到 543 筆符合關鍵字「燒脂」的資料

空腹跑步能更瘦？醫師：恐怕無效

…實驗數據）所以只要空腹去運動，理論上就可以維持身體燃燒脂肪的狀態，讓運動的燃脂效果更好。理論上如此，但實際上呢？ **空腹運動的長期效應** 如同之前史考特所說…
http://www.top1health.cn/Article/302/34007
不吃澱粉，有助於減重？

…也會促使身體會開始燃燒部份脂肪，但是，在缺乏澱粉類的情況下燃燒脂肪，會產生一種稱為酮酸（ketosis）的有毒副產品，酮酸會經由腎臟處理排出體外，但由於酮酸排出的速度慢，因此會對腎…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…運動外，不妨適度食用有助減少醣類吸收、抑制血糖上升，又可以燃燒脂質的海藻、海帶類食物吧！ **BMI值大於24　罹患糖尿病機率大增** 專攻糖尿病與神經內科的日籍醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？

…餐都不吃碳水化合物** 當碳水化合物攝取量不足時，身體會燃燒脂肪及蛋白質來供應能量，而過程中會產生酮體（ketone bodies），酮體不但無法被身體吸收利用，而且排出體外時會…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…減少內臟脂肪，降低罹患心臟病、糖尿病等疾病的風險，進而有助燃燒脂肪，達到減重的功效。但跑步就不是如此了，慢跑雖然也算是有氧運動，但假使速度太快的話，變成無氧運動，燃燒身體脂…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
瘦身絕代雙椒！辣椒、胡椒可燃脂

嗆辣的辣椒、香氣十足的胡椒，不僅能增添食物的風味，還能燃燒脂肪、促進熱量消耗！法國營養學專家表示，研究指出，吃進含有辣椒的食物後，不僅生熱作用增加，脂肪氧化作用也提升了。此外，在料…
http://www.top1health.cn/Article/101/30359
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…幫助消化。我們每一天都能發掘這種香料的新功用。比如胡椒可以燃燒脂肪，抑制脂肪形成。近來便有人針對這些驚人的功效進行研究。韓國金教授證實胡椒在老鼠身上發揮了減重的功效。其他的…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
這樣瘦更快！「面罩」低氧運動燃脂

…利用專業高海拔「面罩」低氧狀態配合運動，對於增加運動表現、燃燒脂肪、減重的你（妳）還不來試試嗎！ **誰不適合此運動？** 對於有心血管疾病、肺部疾病、老人等特殊族群，戴著…
http://www.top1health.cn/Article/306/30264
泫雅魔鬼減重一天吃一餐　趙函穎：恐傷胃

…謝降低，首先即是肌肉內的肝醣被消耗，會產生自由基，接著才是燃燒脂肪，順便連蛋白質也一併消耗掉。在運動過程中最重要的是靠蛋白質，如果蛋白質也消耗掉了，不但肌肉練不起來，也容易引起疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/101/30216
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…量燃燒，但因為抗性澱粉無法被消化或吸收，此時身體就會自動先燃燒脂肪，同時又有飽足感，瘦身也能不挨餓！ **冰鎮地瓜助瘦身　高纖地瓜飯糰** 營養師程涵宇表示，地瓜本身就含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

…種很好的減肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不僅排毒養顏，還能幫助燃燒脂肪哦。 **5.黃瓜皮** 黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有利尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…「機能營養素」：維生素、礦物質、水。如果想要一個會自動幫你燃燒脂肪的身體，就記得要餵給它這六大營養素！其中，蛋白質的基本單位「胺基酸」更是構成身體各種細胞的重要成分，也是體內酵素及…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
健身減肥怎麼吃？4大營養素不可少

… 近年流行起來的各種有氧和無氧運動都有個特點，就是出汗。在燃燒脂肪的同時身體中一部分水分也通過汗液排出，所以在健身的前中後期都要及時進行補水。需要注意的是，飲水時不宜過量和過冰，過…
http://www.top1health.cn/Article/248/30018
挑戰馬拉松有訣竅　專家教你前中後飲食法

…究顯示，運動後攝取適量的低脂巧克力牛奶，對增強肌耐力與幫助燃燒脂肪有相當程度的幫助，且還能改善運動效果。市售的運動補充品各式各樣都有，陳副教授表示，只要吃的對，遵循著肝醣超…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
《PK網傳》兒茶素能燃脂？趙函穎這麼說...

…點綠茶，剛剛吃的油脂都可以全部被分解不吸收……多喝綠茶可以燃燒脂肪就會瘦」真的是這樣嗎？且聽趙函穎營養師來說明。 **喝茶素能消脂，真的嗎？** 只要喝茶就能消脂，這是…
http://www.top1health.cn/Article/101/29684