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「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（下）

…容易受到原料品種、季節、地區、種植與收穫方式、後處理、製備、加工、配方等多重因素影響，其數值範圍與變異相當大的特性，有了更進一步的瞭解與認識。國際間亦致力於降低其風險暴露，包括國際…
http://www.top1health.cn/Article/248/57159
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…水果乾其實熱量也不低！水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成的，在加工過程中，許多營養素會被破壞，而且有些還會額外添加砂糖，熱量密度相當高，所以減肥最好不要吃這類的食物。舉例來說，100…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦

…粉則是指甜食、餅乾、蛋糕等，這類的食物額外添加的糖由於已經過加工精製，所以除熱量外，幾乎沒什麼營養殘留，因此攝取這類糖只會造成熱量的囤積。而且，壞醣還會造成脂肪肝，這是因為攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…」。當然，若是能夠選用以有機食品製成或加工的食材是最好的。但若是考量到時間、購得便利性及費用上等現實層面問題的話，倒也不用將所有的飲食全改變為有機食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…物，所以蛋白質含量比米飯高很多，另外，因為紅豆不需要經過額外加工，所以可以保留麩皮、胚芽，營養素、膳食纖維。紅豆常常被當作消水腫、減肥聖品還有一個原因，那就是其富含豐富鉀離子，…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…

…於吃下肚的食物，也越來越謹慎！而坊間更有一派民眾，只要提到「加工食品」就色變；甚至認為想要維持健康，就該拒吃「加工食品」。但「加工食品」真的這麼十惡不赦嗎？且聽營養學專家怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/56856
加工肉品的食用頻率與乳癌風險

…sgow)的最新發表，研究團隊表示，一週3片培根或2條香腸的加工肉品食用量，可能增加女性乳癌的罹病風險。 ![][130163] 研究中作者利用英國生物資料庫，分析超過26…
http://www.top1health.cn/Article/248/56650
泡茶聊天狂嗑堅果…小心甲狀腺鬧脾氣！

…上除了性質過於燥熱、高油脂的食物會影響甲狀腺分泌穩定外，過度加工的化工合成物也會干擾甲狀腺功能，以及影響人體內分泌、新陳代謝系統正常運作。因此，有甲狀腺病史的患者，不想在春…
http://www.top1health.cn/Article/239/56813
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…合跟大人一起吃年菜，因為年菜較重口味且油膩，加上很多以肉類、加工品（如：臘肉、香腸等）為主，不適合小小孩。如果家長選擇自己準備年菜，建議以新鮮天然食材為主，烹調後在未調味前…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…放好，避免湯汁外露，最上層至下最恰當的放置順序為：不用再加工的即食食品（通常包裝也最完整）熟食魚、蝦、貝類等海鮮整塊的生豬肉、牛肉豬、牛的碎肉或絞肉整塊或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

… 事實上，減重首要避免垃圾食物和含糖飲料，盡量吃接近原型、加工和調味少的食物，且每天喝約2000c.c.開水，幫助細胞新陳代謝，若想喝飲料，以黑咖啡、無糖綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…烤、乾燥而成，雖然瘦肉本身為不錯的蛋白質、鐵質來源，但是後續加工過程會浸泡糖、鹽等調味料，造成鈉含量爆表，高溫烘烤更會破壞瘦肉中的營養素，甚至產生致癌物，因此要小心不可以過量！ …
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…不需額外加鹽料理。除了食物不用加鹽外，零食、沾醬等高鈉食物、加工食品也要少碰。特別是，需注意隱藏性的高鹽份食物，譬如，運動飲料、白吐司、果凍等。 **第2招／選擇天然食物：*…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…醇含量高的烏魚子、內臟類，以及鈉含量高的香腸、臘肉、火鍋料等加工品。另外，也可以試著將生鮮蔬果與肉類一起烹調，除可以增加飽足感外，也有助於減少肉類的攝取量。 **秘訣2／健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…，餓了就開始亂找東西吃，往往不自覺就吃下高油、高糖、高熱量的加工食物，因為吃太多，使得身體一直消化食物，反而造成精神不佳、昏昏欲睡。 **規律的正餐維持2個星期　能讓體重逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345