酪梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「酪梨」搜尋結果

總共找到 477 筆符合關鍵字「酪梨」的資料

缺鈣，就應該補鈣嗎？從酪梨壽司寶包的「佝僂症」談起

知名部落客酪梨壽司，2014 年分享過他們家寶包「連續骨折」的事情。幾經追查下，終於在 2014 年3月 10 日，寶包 9 個月大時確診是「佝僂症」。 ![][109437] …
http://www.top1health.cn/Article/236/43193
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…，並健康地做成好吃的食物。  ![酪梨雪蟹沙拉。（圖片提供／橙實文化）][108717] 以下是張世姫在其新書《米其林主廚教你做紐約風時尚瘦身沙拉》…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…計2道綜合新鮮時蔬，食材準備容易、烹調步驟簡單的「地中海希臘酪梨沙拉」、「蛋香輕蔬蒟蒻麵」，提供給大家做為午後解饞的料理參考： **★地中海希臘酪梨沙拉** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

你沒看錯，酪梨不只能打成牛奶、做成沙拉，想吃吃看滋味多變的「鹹食」也沒問題！營養豐富的酪梨，除了富含膳食纖維、健康油脂，還含有豐富的植化素，能幫助身體抗氧化。快來試試看簡單的「酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…後，持續呼吸所釋放出的成分，具有催熟蔬果的作用。常見的蘋果、酪梨、哈密瓜、花椰菜就是會釋放大量乙烯的蔬果。因此，如果將蘋果、酪梨、哈密瓜、花椰菜等蔬果與容易受到乙烯影響的奇…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

酪梨沒味道不想吃？那就可惜了！不少民眾知道酪梨營養豐富，卻因酪梨沒有甜味，甚至還有一股「草腥味」而不願意吞下肚。其實，酪梨是很好入菜的食材，不妨先從輕便的餐食下手，搭配酸甜的芒果和…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！

誰說便祕只能吃香蕉？試試看用「喝」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…15] **【夏日派對料理大公開】** **★墨西哥鮮蝦酪梨Taco** 此料理將傳統道地的墨西哥Taco餅皮，將國人熟悉且容易取得的餛飩皮烘烤至酥脆代替，再放上生菜、芭樂、…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…許大蒜粉、少許研磨黑胡椒粒。 **配料食材：**2顆酪梨、1盒聖女番茄、½湯匙乾燥荷蘭芹、1撮研磨黑胡椒粒、1撮海鹽、1顆萊姆。 **作法：** 1. 把蘿蔓和番…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
選購橄欖油最對了嗎？酸價、保裝有學問

…的時候顏色會更顯綠；聞起來有明顯且豐富的草本清香，或是番茄、酪梨、青蘋果、奇異果等果香；品嚐時有苦、辛辣的口感，那是橄欖中的多酚帶來的影響，它是橄欖油中最棒的抗氧化物質，當含量越多…
http://www.top1health.cn/Article/248/40161
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…密度相當高的食物，因為它的成分幾乎都是脂肪，例如堅果和種子、酪梨、椰子和橄欖，這些食物裡有許多優異的營養素，但對於企圖斷絕對脂肪的渴望，以逆轉心臟病或減重的人來說，過度攝取這些全蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…、綠豆、粉圓或米苔目等配料者，要減少下餐的澱粉攝取，而花生與酪梨是屬於油脂類，所以更要注意攝取量。吃挫冰雖然是夏日消暑的一種方式，但是攝取要適可而止，吃完別忘了多運動，以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…底。下列食物則是美味營養果昔基底的理想食材：脂肪類水果（例如酪梨）、冷凍水果、冷凍蔬菜、綠葉蔬菜、堅果（無鹽口味）、種子（無鹽口味）、某些穀物（例如燕麥片）、蒸熟或烤過的蔬菜、甜味…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…雞蛋（炒蛋、水煮蛋、荷包蛋等）、麥片粥（porridge）、酪梨等等。這些食物可以幫助你維持上午的飽足感，不會一直亂吃零食，中午也不會因為餓過頭而跑去大吃一頓，造成熱量失控，體重直…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…瘦身才有好處。 **迷思四／聽說減重也需要健康油脂，那酪梨、橄欖油多吃一點無妨！** 以前的減重族是聞「油」色變，因為1公克的油脂就有9大卡的熱量，聽起來超嚇人！現在我…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339