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「速食店」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「速食店」的資料

不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

…3年，因為小孩年紀比較大，開始可以吃些大人的食物，尤其喜歡吃速食店的薯條、雞塊，為了控制食物的製作和油的用量，我再次入手了氣炸鍋。這次我深入研究了氣炸鍋的用法，才真正了解氣炸鍋帶來…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…*（7）速食〔推薦指數〕★☆☆☆☆** **減醣過程中進速食店也可以，但點餐要注意的事項比起其他外食餐廳多，地雷食物也多，一定要多注意。** 1. 主食澱粉：如果點漢堡的話，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

…（豆魚蛋肉類）外，一定要看看是否缺了蔬菜這個重要的配角！例如速食店搭配生菜沙拉，三明治店增加其中蔬菜量，牛排館多吃點沙拉，滷味多點一點蔬菜等。當你蔬菜吃的多，高熱量的主食與主菜自然…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
手腕疼痛無力…媽媽手、關節炎怎麼分辨？這1招聰明檢測

…有效治療，揮別惱人的問題。台中1名33歲王小姐在速食店工作，需處理食材和打包食物，經常反覆使用大拇指和手腕。回到家還要做家事，以及哄抱10個月的寶寶，漸漸感到右手腕腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/167/74857
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…店家加了多少油？油的品質是好是壞？很多人以為生酮飲食可以大啖速食店炸雞、鹽酥雞，事實上，攝取到過量劣質的油，導致體內產生自由基與毒素，還可能引發心血管問題；第三，用餐時間你可能會找…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

…不錯的低糖、高蛋白質攝取選擇，但若能吃真正的食物絕對比較好。速食店早餐三明治裡常出現的那種泡棉般黃色塊狀物不是真正的蛋，而是一種叫做「蛋液」（Egg Blend）的東西所製作出來，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

…桶裝冰淇淋，用冰淇淋勺挖一小球，立刻飆破100大卡；若是選擇速食店、超商的霜淇淋一隻約140-150大卡；而速食店淋滿巧克力醬、果醬的聖代或淋上巧克力碎片的冰品，一杯就將近400大…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

從小記得考試成績好，或有節日時，大人都會帶我們到速食店吃薯條跟雞塊。李小妹當然也吃過雞塊，不要說小孩，大人也喜歡吃。不過我們其實都知道，雞塊畢還是屬於添加物多的油炸加工食品，不是好…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
居家環境設施與體重控制的可能關聯

…於2006-2010年的數據資料，分析居家附近體育活動設施及速食店的設置，是否與個人的體脂百分比與身體質量指數(body mass index, BMI)有關。實驗結果顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/56490
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…，給自己放一天減肥假一口氣大啖了：「泰式料理＋2碗白飯＋1份速食店套餐＋1份泰式河粉＋1碗泡麵＋1包餅乾」，讓不少網友大呼這樣吃真的沒問題嗎？原來，安心亞是和朋友同遊泰國，難得放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
「辣醬門」太誇張！營養師：自製四川辣醬也很嗆

近來美國最熱門的話題就是網友戲稱的「辣醬門」醜聞，由速食店吹起的「四川辣醬」風潮，甚至造成辣醬迷因吃不到而引發怒吼，高喊：「給我醬」…。這個看似不起眼的辣醬，有什麼迷人之處？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/54588
驚！含龍葵鹼「綠色薯條」再現！3點安心選購

…薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。 3.馬鈴薯皮含…
http://www.top1health.cn/Article/320/53020
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

…平均過重與肥胖盛行率為30.8%。尤其現今校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤林立，更增加攝取含糖飲料，及高脂飲食的機率，明顯影響青少年生長發展。高中生也有普遍運動量不足的情況，愛喝糖…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…該怎麼吃才對？就讓專業營養師一一破解麵店、滷味店、便利商店、速食店，該怎正確「挑食」、杜絕肥肉上身！ ![][196868] **外食人口多　餐點未慎選，易藏高熱量陷阱…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…餐要如窮人一般。」現實生活中，也經常看到忙碌的上班族匆忙購買速食店漢堡薯條，或是買燒餅油條、蛋餅、麵線、肉包等，再配一杯豆漿或奶茶、咖啡當早餐，長期累積這樣的早餐飲食習慣，是否真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627

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