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「賞月」搜尋結果

總共找到 45 筆符合關鍵字「賞月」的資料

中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

中秋團圓佳節將至，全家齊聚不外乎是烤肉、賞月、吃月餅及柚子等應景活動，在享受團圓或朋友相聚的快樂假期之前，慢性病友若可掌握營養師提供的飲食小叮嚀和撇步，就能在連繫感情之際，又可兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

中秋節是華人地區重要的傳統節日，賞月、提燈籠、吃月餅、烤肉…等都是中秋節的傳統活動之一，且大多人都會帶個「伴手禮」返鄉與家人團聚，開心團聚的同時，也增加了不少熱量攝取，三天的中秋假…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
柚子×藥物，小心會傷身！一張表告訴你吃柚該注意哪些藥

…感受果香滿溢口腔的幸福，尤其每逢中秋節，親友相聚，邊吃柚子邊賞月更是不可錯過的事。然而，藥師提醒，柚子中的「呋喃香豆素」成分，可能與藥品產生交互作用，進而影響健康，因此，大啖柚子之…
http://www.top1health.cn/Article/80/63607
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…吃飽飽，動一動】** 茶餘飯後，可與親朋好友一起散散步，賞賞月。適度的體能活動有助於消耗過多的熱量，讓中秋節也可以過得很輕盈。總之，掌握「少油、少鹽、少糖、高纖」的原則，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…、腸道益菌生長、維持健康。此外，中秋佳節親友更要相約走出戶外賞月，散步動一動幫助消耗多餘的熱量，流流汗增進代謝少負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

…餐：**五穀飯半碗、芹菜炒花枝、烤鯖魚、番茄豆腐湯。 **賞月：**芋頭酥半顆、無糖綠茶。
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅

中秋節是個全家團聚的節日，除了賞月，也總是會應景吃月餅，再加上聚在一起吃烤肉，一不小心就會攝取過多的熱量，導致月圓「人」也圓！ ![][126827] 傳統月餅可分為台式和…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…上門。 ![俗語說，「一家烤肉萬家香」，中秋烤肉幾乎已經是賞月過程必要活動。][126778] **高溫烤肉恐有致癌物　少碰加工肉品** 奇美醫學中心營養科營養師吳宜峯指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…地，溫馨的中秋節來臨，此時的您是否正準備與家人親友團聚，一同賞月品茗、飽足一頓呢？然而酒足飯飽之後是否又像往年一樣，懊悔沒節制傷害健康？別擔心，其實魚與熊掌是可以兼得的，讓我們一同…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…活動不足，平時就要保持規律的運動習慣，餐後與親朋好友相約散步賞月，聯繫情感也避免肥胖上身。 - **「少」吃燒烤：**烤肉不僅會污染空氣，也會產生致癌物。建議改變烹調方式，以水煮…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…年一度的中秋佳節將至，又到了闔家團聚「大啖月餅、啃柚子、烤肉賞月」的日子。不過，營養師提醒，面對美食佳餚，慢性腎臟病病友應謹記低鉀、低磷、低脂、低鹽、低蛋白等「5低原則」，才能在大…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…][83812] 中秋假期即將來臨，除了傳統吃月餅、柚子、賞月外，近幾年來，中秋烤肉更成了秋節家人親友聯絡感情的最佳活動。但台北市立聯合醫院中興院區林詠霈營養師表示，但是烤肉暗藏…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…菊花茶、山楂、陳皮或決明子茶，都是很好的選擇，並建議飯後散步賞月助消化。 **柚子吃多熱量高，家人共享無負擔** 柚子富含維生素C、果膠及膳食纖維，對需控制熱量的民眾或是糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋自製低卡莎莎醬　熱量不走鐘

中秋將至，家家戶戶除了賞月、吃餅，還多了一項全民運動─烤肉。中國醫藥大學營養學系黃韋堯營養師提醒，市售的烤肉醬料，除了含鈉量驚人之外，熱量也相當可觀，一頓飽餐下來，容易讓人漸漸向月…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999
中秋黑白配？別再吐司夾肉片

月圓人團圓，現代人過中秋除了賞月、吃月餅還要烤肉！基本配備除了大量肉類、海鮮、蔬菜以外，不少民眾更習慣準備吐司夾著烤好的肉片大口咬下，增加飽足感，但營養師表示，這樣「吐司夾肉片」的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19995

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