皇帝豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「皇帝豆」搜尋結果

總共找到 30 筆符合關鍵字「皇帝豆」的資料

吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…、綠花菜、紅棗、枸杞、海帶、紫菜、木耳、桂圓、芝麻、豆類(如皇帝豆、紅豆、黃豆)；新鮮蔬菜包括紅莧菜、紅蘿蔔、菠菜、韭菜、芹菜、芥菜等；含葉酸的食物如雞肝、橘子汁、菠菜、菜豆、黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…鈣質來源如牛奶、凍豆腐、九層塔等；富含鐵質食材有肝膽、鴨血、皇帝豆等，都是不錯的食物來源。因此，無論葷素，重點是在吃對飲食比例，而不是葷素大戰二分法！最後，還是要提醒一下，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

…地瓜餐、2.蓮藕鮮蝦餐、3.生魚鮮蔬餐、4.鮮魚火鍋餐、5.皇帝豆腐餐、6.玉米蘿蔔餐、7.牛肉麵青蔬餐、8.什錦涮涮鍋餐、9.綜合滷味餐、10.五穀醉雞餐。
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…、紅鳳菜、菠菜、芥藍、青江菜等）、豆類（紅豆、黃豆及其製品、皇帝豆、米豆、甜豌豆等）與堅果類（花生、芝麻、南瓜子、葵瓜子等）。由於植物性鐵質較不易吸收，建議搭配含有維生素C的水果食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…流汗造成鉀流失，可以補充黃豆、黑豆、紅豆、米豆、毛豆、花豆、皇帝豆、紅棗、黑棗、莧菜、海帶、無花果、黑糖等。 **營養素3／【鎂含量高的食物】** 年長者容易因為食慾變差、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…視的澱粉類蔬菜，包括番薯、芋頭、玉米、豌豆仁（青豆）、蠶豆（皇帝豆）、栗子、菱角等。秋冬季節是栗子、菱角的產季，常有人把糖炒栗子、水煮菱角當成點心吃，卻不知道這樣一口接一口…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…、茼蒿、白菜、蘿蔔、苜蓿、海藻、紫菜、牛蒡根、香菇、柳松菇、皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽等。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…南瓜蓮藕非蔬菜　吃葉菜類較安心** 不少民眾都以為，蓮藕、皇帝豆、南瓜、山藥屬於蔬菜類。營養師陳柏鈞指出，其實這些食物屬於全穀根莖類，也就是所謂的主食，碳水化合物含量比較高，容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…說，建議選擇燕麥、全麥麵包、全麥早餐榖類、山藥、米粉、板條、皇帝豆、黃豆等，都屬於低GI食物，而燕麥、全麥、榖類等又富含膳食纖維，是不錯的早餐選擇。 ![資料來源／衛福部；製表／…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也含有豐富的鐵質，有助預防和改善孕婦口角炎。 **【食譜示範／蘆筍果菜汁】** - 材料：中型蘋…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
昆凌喝甘蔗汁養孕　解孕吐防3地雷

…綠花椰、高麗菜、甘藍菜等十字花科蔬菜，以及紅豆、綠豆、薏仁、皇帝豆、大紅豆、黃豆、黑豆等豆類，由於容易在消化系統中產生氣體，造成脹氣，稱為「產氣食物」，容易引起孕吐。因此，建議孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…，應與油一起炒過，營養價值才得以被吸收。值得注意的是，竹筍、皇帝豆、馬鈴薯這類食物不能生吃，因其含有增加腸胃負擔的氰化物，必須高溫處理，去除澀味後再食用為佳。如何發現炒菜用…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
低卡降血壓！自製高纖鮮菇帝豆雞丁

皇帝豆除了纖維質，也是高鐵食物，高纖低熱量，同時也是優質蛋白質及鐵質來源，可以預防貧血，因此茹素者也可多攝取，除此外皇帝豆也是預防高血壓的高鉀食物。 ![][72564] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22811
別亂補鐵劑！海洋性貧血補鐵更傷身

…、花生、芝麻、貝類(如文蛤、西施舌、九孔)、燕麥片、豆類(如皇帝豆、紅豆、黃豆)，以及含葉酸的食物如雞肝、橘子汁、菠菜、蘆筍等。也可以攝取含維他命B12的食物，包括肝臟、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…，若未經高溫處理、破壞，亦會對人體產生危害。譬如，常見竹筍、皇帝豆中，就含有容易造成人體刺激的微量氰化物成分，也就是竹筍、皇帝豆苦味的來源，必須透過高溫破壞，才能將其消散殆盡，直接…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368