三層肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「三層肉」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「三層肉」的資料

祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

前一餐剩下的三層肉片實在不知該怎麼變化才好，這時如果有剩的番茄與洋蔥，其實可以做成莎莎醬來佐食，有別於傳統的蒜頭醬油吃法，而且減少三層肉本身的油膩感，變成有一點洋味兒的有趣吃法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…、蝦子、花枝等都是不錯的選擇。高脂肪的肉類就少吃，像是蹄膀、三層肉、紅燒獅子頭等都要盡量避免。 **2. 聰明使用紅色餐盤：** 紅色有效抑制食慾，自然界或是人類社會，都常…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
孩子便祕了，可以吃益生菌嗎？

…生長是需要油脂的。善用各種天然帶有油脂的食物：如鮭魚、鰻魚、三層肉等等 6. 充足的運動。減少坐著的時間。久坐也是便祕的成因之一喔！總之，便祕主要是因為飲食與生活作息有…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…黃豆製品取代肉類，避免選擇高油脂的肉類，如：五花肉、梅花肉、三層肉或內臟類的食物，以避免過多的飽和性脂肪及膽固醇攝取，增加心血管疾病風險；避免選擇香腸、培根、貢丸、油炸豆包等加工品…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
腿粗屁股大，瘦不掉？「肌肉女」激推瘦身茶飲

…肌肉硬實肥胖。外觀特徵為體型壯碩，肥胖最明顯的部位在腰腹部的三層肉之外，多半有虎背熊腰、蝴蝶袖等困擾。常見於不忌口、生活喜歡熬夜、工作壓力大的人群，伴隨而來的還有體內高血脂、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…負擔！ **祕訣一／鹹粽：北部粽油炒熱量高加鹹蛋黃、三層肉熱量多百卡** 北部粽、南部粽風味各不相同，傳統的北部粽子會先將糯米和配料用油爆香、拌炒過，再把豬肉、鹹蛋、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…、貝類、雞胸肉、瘦肉、無糖豆漿、低脂牛奶、腱子肉、蛋等，避免三層肉、五花肉、牛腩、肉鬆等等。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][117680] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…蒸魚或烤魚代替炸魚、烤雞腿代替炸雞和、不沾鍋無油煎松阪豬代替三層肉、滷、水煮、涼拌…等。至於高脂肪的肉類要盡量少吃，例如：紅燒獅子頭、珍珠丸子、紅燒蹄膀、沙鍋魚頭、火鍋餃、三層肉……
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…。 - 第3點：肉類盡量選擇瘦肉，去掉皮和油脂，避免肥肉、三層肉、蹄膀、豬皮、雞皮。 - 第4點：許多調味料，像是沙茶醬、豆瓣醬、芝麻醬、花生醬、沙拉醬等油脂含量都非常高，需特…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
這4種人最容易胃食道逆流！營養師：3+1招遠離火燒心

…*1.　預防胃食道逆流／** - 避免吃高脂食物如：雞排、三層肉、糕點等，以防降低下食道括約肌壓力 - 避免吃含咖啡因食品、巧克力、酒精、薄荷 - 足夠的蛋白質可以增加括約肌…
http://www.top1health.cn/Article/355/50117
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…常使用的培根肉其實就是五花肉，位於豬肚子的腹脇肉又稱五花肉、三層肉，油脂含量高、口感較嫩，是最常做為火鍋肉、培根的部位。不過也因油脂含量高，熱量也高出其他部位許多，每100克的五花…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

…　每餐最多吃60公克** 蘇妍臣營養師提醒民眾，俗稱「三層肉」的五花肉，肥肉和瘦肉層層相間，也因其中的油脂含量高，使得口感較為軟嫩，加上動物油所散發的特有風味，更是老饕的最愛…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！

…和意志力拔河的王伯伯，竟毫無顧忌，看什麼就夾什麼，連油花花的三層肉也毫不猶豫地豪邁吃下，一旁親戚終於看不下去，直說:「別再夾啦，不是要減肥，怎麼一點節制都沒有啊？」 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…參與白蛋白合成，若蛋白質攝取不足，或選擇非高生物價蛋白質像是三層肉、火腿、臘肉等，容易影響肝臟修復，導致營養不良。建議想要養肝的男性朋友，可以攝取高生物價蛋白質，像是豆腐、牛肉、雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…在室溫下通常會呈現固態，因此許多人愛吃的霜降牛肉、五花豬肉、三層肉，雖然油脂在嘴融化吃起來美味可口，但吃進肚的可是會讓你飽和脂肪酸飆升！海鮮類食物中，鮭魚、鯖魚、鮪魚等食物…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞