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「精緻糖」搜尋結果

總共找到 342 筆符合關鍵字「精緻糖」的資料

罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思

…良的狀況發生，重創的絶對是自已的身體，而非癌細胞。若是擔心，精緻糖份是否會對身體造成傷害，可待療程結束，且未有體重下降或營養不良風險時，再做飲食調整，方是上上之策。 **最後…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382
燕麥高纖加進豆漿裡！降低血脂肪和膽固醇

…加身體負擔。游承逸營養師提醒，燕麥高纖無糖鮮豆漿因為沒有添加精緻糖，所以在補充豆漿和燕麥好處的同時，不會攝取到來自精緻糖額外的熱量，健康多更多。另外，建議還要挑選獲得國家…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

… 吃可可也能護膚美肌？這裡指的是，完全無添加反式脂肪，或是精緻糖的100%純黑巧克力哦！人體研究發現，純可可的抗氧化多酚，有助於皮膚曬傷後的癒合很有幫助；不過，文章中也強調，吃一…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…糖所組成，還含有一些礦物質、氨基酸、有機酸等營養素，比蔗糖等精緻糖多了一些營養成分，熱量也比一般的糖略低，因此很適合用來代替精緻糖。說到蜂蜜，很多人都會想到蜂蜜水。雖然喝起…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

… 吃可可也能護膚美肌？這裡指的是，完全無添加反式脂肪，或是精緻糖的100%純黑巧克力。因為純可可(黑巧克力)含有類黃酮成分，除了能增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於留住皮膚的水分…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

… 不過要提醒民眾，早餐店飲料好喝，但若未慎選，容易攝取過多的精緻糖類，尤其是含糖飲料空有熱量卻沒有營養，喝多了只會沒精神，還會出現「彌補心理」，中午可能有想要吃更多的衝動，或攝取更…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…纖維、植物固醇及多種礦物質和維生素，而無加糖豆漿因為沒有添加精緻糖，所以在補充豆漿好處的同時，不會增加額外的熱量，負擔更少，成分更天然單純，只喝得到水和黃豆的營養，有助健康減重。建…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…運作，容易出現老化症狀。另有一種說法是，人類若吃太多精緻糖與高脂食物，容易產生一種叫做「醣化終產物」的物質，簡稱AGEs，進而去誘發身體產生慢性發炎反應，不但容易導致老化，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

就讀營養系的蘇同學，因為課業壓力大、久坐寫報告，發現體態有橫向發展的趨勢。想說網路上一些影視紅人，都靠吃素減肥養生。所以她決定也要開始茹素食。半年之後，發現自已的腳趾甲，竟然從「Ω…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
吃巧克力也可以美肌！黃烷醇維持肌膚彈嫩

…佳的巧克力，便可能因精製糖等調味劑較多，多食的同時也食入過多精緻糖而影響健康，更與研究中單純補充可可黃烷醇的方式相差甚遠，在USDA的規定中，以巧克力為品名的產品可分為三大類：黑巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/37606
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…」來的，人的胃壁是肌肉組織，暴飲暴食，會讓胃越撐越大，過多的精緻糖和油脂的攝取，加上生活忙碌、缺乏運動等，容易造成高胰島素血症，也增加罹患代謝症候群的風險，例如糖尿病、高血壓、心血…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…、沙茶醬、XO醬等刺激性調味料；酒精、碳酸飲料；糕餅、糖果等精緻糖類，以及冰淇淋、漢堡、泡麵、炸雞等加工食品。平時須適時舒緩壓力、養成規律運動的習慣，並戒掉熬夜、酗酒、抽菸等壞習慣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

…其作為平時蔬果攝取的來源之一，適度食用，並配合少鹽、少油、少精緻糖等3大飲食原則，對於改善現代人膳食纖維攝取過少、提高免疫力等問題，確實有不錯的助益，因此在防範癌症找上門，自然也有…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861
吃蜂蜜會胖嗎？5大迷思一次破解！

…個常見的蜂蜜迷思一一破解，教你聰明吃蜂蜜！ ![蜂蜜比一般精緻糖含有更多營養素，也有助舒緩感冒的喉嚨痛症狀。][97215] 蜂蜜不只好吃，還有不少健康好處。美國國家蜂蜜委…
http://www.top1health.cn/Article/320/36876
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…類」代替精緻的白米或白麵，並做好每日總量管理。 3. 避免精緻糖，如甜食、含糖飲料、含蔗糖或果糖的食物，尤其是市售飲料店經常使用的「高果糖玉米糖漿」絕對是要禁止的項目。 4. …
http://www.top1health.cn/Article/240/36855

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