維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命C」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

紫色力量！這樣做巧補花青素好營養

…效也不容小覷，紫甘藍蘊含豐富的抗氧化物「花青素」、硫化合物、維他命C與K，是專門抗老與美肌的超級食物。 **本文出自出色文化《超級能量果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/80/40215
好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

… **3.維生素Ｃ：**在酸性情況下可助鐵質吸收，而富含維他命C的水果，是最好、最直接的酸性來源有助於鐵質的吸收。來源：番石榴、柑橘類、番茄、檸檬。 **4.優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

…緩身體老化，逆轉生理時鐘** 茄紅素在食物中相當穩定，不像維他命C等營養素會因為烹調而流失，反而經破碎及烹煮可破壞蕃茄的細胞壁和組織，使茄紅素釋放更多，並且同時能轉為人體易吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…要原因，但近幾年來的研究發現，補充鈣或鎂等元素或是口服B群、維他命C卻不一定能夠緩解抽筋的產生【3】【4】，所以當抽筋發生時，還是要確定原因了，再來補充鈣產品，避免因為過度補充而反…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
美白就喝豆漿、檸檬水？超瞎3迷思害你白不了

…迷思2／檸檬片、小黃瓜片敷臉能美白？** 大家都知道，維他命C是美肌的重要營養素，攝取富含維生素C的天然蔬果，像是芭樂、奇異果、檸檬、柚子、草莓、小番茄等，可以幫助美白肌膚、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…據「台灣地區食物營養成分資料庫」內容所示，到底哪些是排行榜上維他命C含量超～高的蔬果呢？【蔬菜類維生素C含量前3名】 **1. 綠豆芽：** 要說綠豆芽是蔬菜界維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
防曬係數怎麼挑？超完整防曬QA一篇搞懂

…成分單純、天然又溫和的美白產品比較妥當。飲食上可以多攝取富含維他命C的蔬果，例如檸檬、番茄、柚子、草莓、鳳梨、蘆薈和奇異果等。 **Q：曬傷了怎麼辦？** 曬後6~…
http://www.top1health.cn/Article/248/38528
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…白食物大補帖！** **每天必吃的美白食品：** 1.含維他命C、維他命A、維他命E、花青素的食物，如檸檬、柳丁、蕃茄、奇異果、葡萄、櫻桃、草莓、蘋果、藍莓、小紅莓、蔓越莓、花…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…自製低卡飲品就完成囉，解決你不愛喝沒味道開水的問題，又能補充維他命C，不過記得將水果外皮清潔乾淨，以免農藥殘留滲入水中喔！ **彩虹Pizza：多吃一片也沒有罪惡感！** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…電鍋的米杯的兩杯水果份量才剛好喔！在病毒流行季節，水果先挑含維他命C豐富的種類，如芭樂、奇異果、柳丁、橘子、草莓等，也可以給予蔬果汁做變化。若是真的很不愛吃水果的孩子，不妨嘗試水果…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
不只有助降胃癌發生率！綠茶漱口更能防感冒

…POINT／這樣喝就能喝出健康：** 1.綠茶裡含有豐富的維他命C，與兒茶素一樣，第一泡就能攝取6成的維他命C。 2.綠茶的成分裡，除了兒茶素與維他命C，還富含蛋白質、維他命、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38321
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

…的維他命A、C、E、提升代謝力的維他命B群與各種礦物質，其中維他命C的含量更是檸檬的2倍。綠花椰菜所含的特殊植化素裡最受矚目的，就是「綠花椰菜芽」裡所含的辛辣成分。它會在人體內轉換…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…、維他命與鈣質，脂肪成分低卻具有飽足感，適合健康的減重食譜。維他命C、E和各種礦物質，有益於皮膚保濕美白。30％左右的纖維質含量，能幫助降低膽固醇及改善腸道功能、維持血管乾淨通順，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

… **綠花椰菜：**含多種抗氧化劑：β-胡蘿蔔素、穀胱甘肽、維他命C 及葉黃素；豐富的維生素E，具有強效抗氧化作用，可以幫助減少罹患白內障的機率。 **胡蘿蔔：**胡蘿蔔中含…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…。 Omega-3的抗發炎的方式是與我們常聽到植化素或維他命C、E所具有抗發炎或抗氧化方式並不同，因此建議多種來源一起攝取，更能達到均衡與平衡。若想攝取到較完整omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786