維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

「维他命C」搜寻结果

总共找到 626 笔符合关键字「维他命C」的资料

紫色力量！这样做巧补花青素好营养

…效也不容小觑，紫甘蓝蕴含丰富的抗氧化物「花青素」、硫化合物、维他命C与K，是专门抗老与美肌的超级食物。 **本文出自出色文化《超级能量果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/80/40215
好朋友来访中、后期　补这4营养素就对了

… **3.维生素Ｃ：**在酸性情况下可助铁质吸收，而富含维他命C的水果，是最好、最直接的酸性来源有助于铁质的吸收。来源：番石榴、柑橘类、番茄、柠檬。 **4.优质蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
营养师真心不骗　100%蕃茄汁CP值才高

…缓身体老化，逆转生理时钟** 茄红素在食物中相当稳定，不像维他命C等营养素会因为烹调而流失，反而经破碎及烹煮可破坏蕃茄的细胞壁和组织，使茄红素释放更多，并且同时能转为人体易吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
怀孕怎么吃对宝宝最好？孕期营养大解析

…要原因，但近几年来的研究发现，补充钙或镁等元素或是口服B群、维他命C却不一定能够缓解抽筋的产生【3】【4】，所以当抽筋发生时，还是要确定原因了，再来补充钙产品，避免因为过度补充而反…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
美白就喝豆浆、柠檬水？超瞎3迷思害你白不了

…迷思2／柠檬片、小黄瓜片敷脸能美白？** 大家都知道，维他命C是美肌的重要营养素，摄取富含维生素C的天然蔬果，像是芭乐、奇异果、柠檬、柚子、草莓、小番茄等，可以帮助美白肌肤、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612
维生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…据「台湾地区食物营养成分资料库」内容所示，到底哪些是排行榜上维他命C含量超～高的蔬果呢？【蔬菜类维生素C含量前3名】 **1. 绿豆芽：** 要说绿豆芽是蔬菜界维生素C…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
防晒系数怎么挑？超完整防晒QA一篇搞懂

…成分单纯、天然又温和的美白产品比较妥当。饮食上可以多摄取富含维他命C的蔬果，例如柠檬、番茄、柚子、草莓、凤梨、芦荟和奇异果等。 **Q：晒伤了怎么办？** 晒后6~…
http://www.top1health.cn/Article/248/38528
美女中医不藏私　美白抗老食物、茶饮特搜

…白食物大补帖！** **每天必吃的美白食品：** 1.含维他命C、维他命A、维他命E、花青素的食物，如柠檬、柳丁、蕃茄、奇异果、葡萄、樱桃、草莓、苹果、蓝莓、小红莓、蔓越莓、花…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
彩虹轻食超消暑！适合夏天的5「养眼」料理

…自制低卡饮品就完成啰，解决你不爱喝没味道开水的问题，又能补充维他命C，不过记得将水果外皮清洁干净，以免农药残留渗入水中喔！ **彩虹Pizza：多吃一片也没有罪恶感！** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
防肠病毒上身！4大关键营养素免疫力UP

…电锅的米杯的两杯水果份量才刚好喔！在病毒流行季节，水果先挑含维他命C丰富的种类，如芭乐、奇异果、柳丁、橘子、草莓等，也可以给予蔬果汁做变化。若是真的很不爱吃水果的孩子，不妨尝试水果…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
不只有助降胃癌发生率！绿茶漱口更能防感冒

…POINT／这样喝就能喝出健康：** 1.绿茶里含有丰富的维他命C，与儿茶素一样，第一泡就能摄取6成的维他命C。 2.绿茶的成分里，除了儿茶素与维他命C，还富含蛋白质、维他命、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38321
让你不知老为何物！绿花椰菜威力大

…的维他命A、C、E、提升代谢力的维他命B群与各种矿物质，其中维他命C的含量更是柠檬的2倍。绿花椰菜所含的特殊植化素里最受瞩目的，就是「绿花椰菜芽」里所含的辛辣成分。它会在人体内转换…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
减重必吃8种超级谷物　燕麦、扁豆都上榜

…、维他命与钙质，脂肪成分低却具有饱足感，适合健康的减重食谱。维他命C、E和各种矿物质，有益于皮肤保湿美白。30％左右的纤维质含量，能帮助降低胆固醇及改善肠道功能、维持血管干净通顺，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
20岁后脸垂肉松？营养师推推：烤抗老蔬菜包

… **绿花椰菜：**含多种抗氧化剂：β-胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命C 及叶黄素；丰富的维生素E，具有强效抗氧化作用，可以帮助减少罹患白内障的机率。 **胡萝卜：**胡萝卜中含…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
无声无息的杀手　慢性发炎要当心

…。 Omega-3的抗发炎的方式是与我们常听到植化素或维他命C、E所具有抗发炎或抗氧化方式并不同，因此建议多种来源一起摄取，更能达到均衡与平衡。若想摄取到较完整omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786