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「硒」搜尋結果

總共找到 504 筆符合關鍵字「硒」的資料

別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

…、芝麻、堅果、杏仁、綠葉蔬菜、梨子、核桃等。 **4.硒：** 硒是一種礦物質，在身體中屬微量元素，硒可幫助製造硒蛋白，硒蛋白中的抗氧化成分可以保護細胞，使細胞較不會受到自…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
白、紫、黑蒜頭哪個好？黑蒜口感軟嫩好吸收

…403毫克、維生素C 16.47毫克，以及蒜素、硫化丙烯基、硒等營養素。大蒜是含硫成分最高的蔬果，所以聞起來有特殊的氣味。 **白蒜頭、紫蒜頭、黑蒜頭怎麼挑？營養師詳解析**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38119
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…用或拮抗作用，例如維生素C可幫助非血基質鐵的吸收，維生素E和硒的增加有互補效果，而攝取過量的鋅就會引起銅、鐵的損失。要避免營養素出現拮抗作用，最重要的是把握吃天然食物和六大類食物均…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…幫助營養素的吸收。 **大蒜：**含有蛋白質、鈣、鐵、硒等微量元素等以及最重要珍貴的大蒜素，大蒜散發濃郁的嗆辣味，主要來自於其中的大蒜素，有很強的殺菌、抑菌的作用，能抑制某些…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
生大蒜切碎後再吃　「蒜素」才會釋放！

…大蒜除了含有醣類、蛋白質、維生素B1、B2、C和鈣、磷、鐵、硒、鍺等礦物質外，還有30多種含硫化合物，而大蒜諸多的保健功效，主要來自於含硫化合物中的「蒜素」。 **大蒜「蒜素…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…**牡蠣、蛤蜊等貝類，以及魚、豆類。 **【營養素5／硒】** 至於礦物質硒，是構成穀胱甘肽過氧化酶的重要成分，具有清除自由基、促進肝臟代謝的作用。能夠保護肝細胞、減少發炎…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…* 藍莓、草莓、堅果有豐富的植物營養素和礦物質鎂、銅、錳、硒和維生素 A 、 C 、 E，這些植物營養素、礦物質和維生素可以協同身體抗氧化達美膚效果；優酪乳中的益生菌，幫助腸道健…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…*主要營養成分：**維生素A、B群、C、D、鈣、磷、碘、鉀、硒。 **★香菇** **入榜原因：**香菇中的礦物質富含能維持血液酸鹼值正常的鉀，有助防止酸性食物中毒。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…疫力　還能防癌好處多** 洋蔥當中還有含硫化合物和礦物質「硒」，是很好的抗氧化物，具有增強免疫力、預防癌症的作用。此外，洋蔥也含有維生素A、C和鉀等營養素，適量補充有益健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…蛋白的重要輔酶「維生素Ｃ」，以及具有抗氧化功效的「維生素E、硒」，再加上均衡飲食、運動及規律的生活作息，拍照就再也不用使用美肌模式啦！根據衛福部建議，成人每日蛋白質攝取量為…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…菜都是養陽益肝的佳品，可以適當多吃。另外還要注意補充微量元素硒，如芝麻、杏仁、豇豆、金針花、枸杞、鵪鶉蛋、牛肉、海蝦等，可以提高免疫力。 **不發怒** 按照中醫理論，春季…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套

…即可。 **腰果炒西芹能抗氧化？** 腰果富含礦物質硒，研究發現，硒是人體抗氧化系統中的重要成分之一，有助強化人體免疫系統。 **本文出自人類智庫《吃對食物做好月子》…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…*抗氧化因子，消除體內自由基，協助細胞氧氣供給。 **7.硒：**人體必須微量元素，消除體內自由基，延緩細胞老化。 **8.維生素D3：**增加毛髮濃密度及強韌度，強化細胞再生…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…／海鮮** 牡蠣、龍蝦、螃蟹、蛤蠣等有殼海鮮，富含礦物質「硒」，能幫助白血球製造細胞激素(cytokines)，有助清除體內的感冒病毒。另外，鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等富含ome…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…層名為穎果皮的物質，其富含花青素、維生素ABE、葉酸、鈣鐵鋅硒鎂等多種微量元素。值得一提的是，在歐洲將花青素稱為「口服的化妝品」，主要因為花青素不凡的抗氧化效果，花青素還能阻隔紫外…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947