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…效。 **3.決明子茶** 作法:決明子3錢,以熱水沖泡飲。 功效:有清火、利尿功用,可幫助調節血壓,改善患者頭痛、頭暈不適,不過低血壓、易腹瀉的人不宜食用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636…料理自己的早餐與午餐,一般就比較隨性過於簡單,例如:早餐只喝沖泡一杯五穀粉飲用,或只吃一碗麥片粥;午餐則只吃麵線再燙一盤青菜,就草草結束一餐。只有晚餐時,當子女們都回家共餐,才會將…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615…易造成肥胖、提升血脂,進而增加心血管疾病風險,建議選擇用鮮奶沖泡的「鮮奶茶」,減少不必要的負擔。 **【營養師小叮嚀】** 1.不論選擇中式或西式早餐,每天…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563…想。 2.咖啡可以是原豆沖製的滴漏咖啡,也可以適用即溶咖啡沖泡的,濃度可以個人喜好。 **做法:** 1.在熱咖啡中放入已分成適當大小的巧克力。 2.用茶匙拌勻,讓巧克力充…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454…狀況並不太會影響到我們攝取的丙烯醯胺含量。 **五、沖泡方式:「煮」咖啡的丙烯醯胺含量較高** 咖啡的沖泡方式大致上可分成三種: 1.「煮」:將咖啡粉置入滾水中沸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57400…:** 黃耆味道甘甜,常被家中掌廚者拿來燉湯,甚至直接沖泡熱水當茶飲飲用。就中醫觀點來說,黃耆益氣固表,是很好的補氣藥,可以提振元氣;而從現代醫學角度來看,部分動物實驗發現黃…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324…低肌膚乾燥、敏感發生。 而飲食上,則建議適度降低配方奶沖泡濃度。如果是已滿4個月可吃副食品的寶寶,則可多加強水分補充,以米湯替代其他食物,就是有效減緩不適的好方法。最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/302/57323…對早餐是關鍵!而近來受到養生風潮盛行,牛奶、豆漿或用熱水簡單沖泡即可飲用,同時也富含多種人體必須營養素、礦物質的「堅果飲」,更是成為不少忙碌現代人早餐與營養補給的「新寵」。市售堅果…
http://www.top1health.cn/Article/140/57269…可飲用。 **好處:**橘核能入肝經、陳皮有理氣之效。一同沖泡茶飲飲用,有利疏解氣滯,輔助改善腸胃消化不良、脹氣等症狀。 **★玫瑰花茶** **材料:*…
http://www.top1health.cn/Article/259/57231…、高鈣營養品或食物的話,最好錯開飲用。此外,除非是直接用茶葉沖泡,或泡好但未經任何調味、加料的茶,否則若愛喝的是泡沫紅茶店那些加了糖、奶精、珍珠、椰果等用料花樣百出的茶,很容易在喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57180… 同時也提醒民眾,冷泡茶放置室溫2小時內需飲用完畢,不適宜再沖泡。從養生觀點,春天喝花茶最好,有利散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣提升,且喝茶用熱水泡開最好,但有3大禁忌,不可…
http://www.top1health.cn/Article/80/57155…當的方法,其中也有非常簡單的,例如:咖啡豆磨粉後,通常會立刻沖泡以保持香味,但若經適當儲存,於一週內可有效地減少咖啡中的丙烯醯胺含量。 雖然世界衛生組織國際癌症研究中心(IA…
http://www.top1health.cn/Article/248/57159…、綠茶3克。 **作法:**將所有藥材用500c.c.熱水沖泡約5至10分鐘即可。 **4.感冒合併乾咳** 如果是無痰的乾咳,就是屬於「燥咳」,這時可以服用「川貝燉…
http://www.top1health.cn/Article/258/57081…1:1:1的比例調配,全部磨成細粉後裝罐,之後每天下午取3克沖泡熱水,或者加入溫熱的牛奶、豆漿中一起飲用,有助加速水分代謝,更快消除水腫。 **【胃熱實胖型】**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994…*作法:**將中藥材以清水略微沖洗,以200c.c.的熱開水沖泡飲用,約喝一半量後可再加水回沖繼續喝約2、3次。 **注意事項:**適合於眼睛酸澀者服用,但身體虛寒者則不宜過量服…
http://www.top1health.cn/Article/244/57042