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初秋，早晚温差大，因咳嗽求诊的民众大幅增多。中医表示，秋季咳嗽易伤肺，保健秘诀在于养肺，依据中医食疗，需视咳嗽证型搭配作用不同的茶饮，可缓解和预防秋燥干咳，让喉咙不痒痒、说话不卡痰。

台湾基层中医协会理事长、开业中医陈潮宗指出，时序进入秋天，常有民众因呼吸道表面黏膜不够湿润而出现干咳，其中又可分“温燥”与“凉燥”，其中幼童、老人、呼吸道与肠胃系统功能不好的人，较容易有秋燥干咳症状。

秋燥养肺　白色食物润燥

依据传统中医辨证，秋燥干咳常伴有头痛、鼻塞等症状，临床上常用沙参麦冬汤加减；若干咳不止，无痰或少痰，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑等，防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳。

在养生方面，中医认为“药食同源”，白色食物能养肺，因为“白色食物”偏重益气行气，可滋阴润燥，如莲藕、包心菜、白花菜、白萝卜、菇类、豆浆等，经常食用有益于呼吸系统，能在秋季帮助舒缓秋燥。