「吃蛋」搜尋結果
總共找到 428 筆符合關鍵字「吃蛋」的資料-
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身
…嗎？不用那麼可憐！國外健康專家推薦7種常見食物，讓你光是早餐吃蛋、喝咖啡，就能幫助減重。快來看看還有哪些你愛的美食，瘦身期間也能開心吃！ ![咖啡中的咖啡因和綠原酸有助瘦身，但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859 -
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌
…蛋，如果喜歡吃熟的，可以煮熟一些，重點是不要讓水大滾～也有不吃蛋黃的朋友，可以只下蛋清～味道更清香～ ![][96904] 3.用大的漏杓（撈水餃那種）整個撈起～ !…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758 -
年長者攝取蛋白質 有助維持肌肉與肌力
…現。 ![ ][96869] 當然，對大多數人而言，吃蛋白質長肌肉是普遍有的認知，成長中的孩子、運動健身的人就會有很大的蛋白質需求，那年長的人呢？一篇發表於營養期刊（the…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745 -
研究：先吃菜再吃飯 效果＝降血糖藥物
…物（巧八達麵包、柳橙汁），吃完碳水化合物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/36714 -
減肥用對方法了嗎？4要點增基礎代謝
…飲食金字塔嗎？別再相信那種奇怪的飲食招數了，什麼不碰澱粉、只吃蛋白質、只吃香蕉蘋果之類的，那不是正常生活的飲食，我們有辦法吃一輩子嗎？當生活又變回原樣時，脂肪就跟背後靈一樣會慢慢回…
http://www.top1health.cn/Article/101/36578 -
早餐吃蛋好飽足 可預防兒童肥胖
父母在幫孩子們準備早餐時，經常傷透腦筋，除了顧及口味，也希望孩子吃得健康、頭好壯壯。究竟甚麼樣的早餐對兒童可能是最好的選擇呢？根據《Eating Behaviors》刊登美國賓州大…
http://www.top1health.cn/Article/320/36572 -
糖尿肥胖症與癌症 揭開神秘連結
…類蔬菜如馬鈴薯等則勿攝取過量。在每餐的開始最好先吃蔬菜，其次吃蛋白質，當這些低GI值食物佔領了部分食量後，最後再吃少許精製碳水化合物（白米飯、麵條等）。當然能夠避免吃精製澱粉是最好…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281 -
孩子早餐吃蛋白質 增燃脂率＆飽足感
應該很少人會反對「早餐很重要」這件事情，但不是有吃就好，吃了什麼樣的東西也相當值得我們去探究與了解。先前我曾經寫過沒有吃早餐可能會對下一餐的血糖帶來影響，而今天的文章則是進一步去看…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398 -
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸
…的養分來跟壞菌作競爭以減少腸道中壞菌數量，減少壞菌搶食我們所吃蛋白質，增加人體蛋白質的吸收。維持腸道菌相健康，因此才成為首選。然而，運動時水分的補充量至少要喝到流失的體液1.5倍之…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236 -
愛吃蛋糕麵包，罹患腸癌風險較高？
…大小朋友的最愛。可是，近來，網路上卻盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！ 
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