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「麵條」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「麵條」的資料

吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…效用，但是，注意熱量仍然要控制。為什麼吃進白飯、麵條、麵包等一般澱粉食物，會令人擔心容易變肥胖？其實，是因為澱粉轉化成糖類，造成血糖急速上升，也會造成胰島素急速分泌，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…於富含碳水化合物的全穀根莖類。因此，在食用時，應適度與白飯、麵條等量替換，而非額外攝取，才不會一口氣吃下過多澱粉，導致熱量攝取過多、血糖失衡的發生。此外，患有腎功能衰竭、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…大利麵、櫛瓜義大利麵（zucchini noodle）、海帶麵條…等。 **七、紫色食物** 紫色力量今年依舊延燒，紫花椰、紫甘藍、紫米、紫地瓜…任何你想得到的紫色…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

…方法就是戒掉吃澱粉，好像澱粉是萬惡減肥禍首，所以拒絕白米飯、麵條等澱粉食物，甚至認為這一些食物都是沒有用的碳水化合物。營養師表示，「吃澱粉不會胖，吃錯澱粉才容易造成肥胖！」最好食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…以此種方式也難以持久。究竟減肥必需完全戒除像是白米飯、麵包、麵條等澱粉嗎？ **戒澱粉減重　恐掉入減肥陷阱中** 能夠執行一輩子的減肥做法，才是最好的減肥方式，所以，像…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…碌，常常一碗麵就能打發掉一餐，長期不僅有營養失調的問題，選錯麵條種類，還容易讓人發胖！想知道哪一種麵條熱量最高嗎？改吃冬粉熱量比較低嗎？讓營養師來告訴您！ **常見麵…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
想完全發揮減醣飲食效果？日營養師推：礦物質和 B群

少吃白飯、麵包、麵條等碳水化合物，多攝取蛋白質和蔬菜，體重自然會下降。不過，為什麼有些人卻依然瘦不下來？原因就出在他們缺乏維他命和礦物質。脂肪要燃燒，需要L-肉鹼，而這種物質的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/50222
正常人吃含麩質食物會怎樣？答案竟是....

…來源，不管是直接來自含有麩質的食物或是作為食品添加物，麵包、麵條、素肉、某些醬料、啤酒、番茄醬或是冰淇淋…等都可見其蹤跡。一開始提到的乳糜瀉（Celiac disease）…
http://www.top1health.cn/Article/320/50069
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…代換上屬於全榖根莖類，富含碳水化合物，因此可以適量取代白米、麵條，作為主食類，但要注意並不是額外補充，以免吃下過多澱粉，造成熱量攝取過多以及血糖不穩定。][111956] **吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…主要是將飲食中的3大營養素中的「醣類（澱粉類，如米飯、餅乾、麵條、土司等）」，在短時間內壓低，並且合併飲食總熱量限制（1200~1500大卡/日），來達到有效減重。其中強調3大營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光

…小麥等食物當主食，GI值較低，可以天天照三餐吃；麵包、吐司、麵條、湯圓等，經過加工，纖維量較少，偶爾當主食吃就好；油飯、餅乾、可頌等精緻食物，不是原農作物樣的風貌，又添加許多油和糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…苦的事情。阿醜的家庭醫師建議：感冒時以白飯、白粥、白饅頭、白麵條為主食最佳，禁止食用麵包、吐司、蛋糕、餅乾等食物，因為市售的麵包、吐司、蛋糕和餅乾添加太多奶油與添加物，非常不適合感…
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…雜糧饅頭1/4顆(30g)、全穀米飯1/4碗(50g)、全麥麵條1/2碗(60g)、玉米粒70g **★1份健康蛋白質** 豆漿240ml、鮮乳240ml、優酪乳200ml…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…？ **穩定血糖** 張斯蘭說，比起精製過的白米、白麵條，五穀雜糧的膳食纖維含量相當豐富，以糙米而言，每100公克就具有3.53克的膳食纖維，但白米卻只有0.42克，整整差…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招

…如像是喝豆漿、豆製品，並多攝取新鮮蔬果，精緻澱粉像是白飯、白麵條少吃，油炸物最好是完全避免，這些都是可以提升腦力，甚至包括記憶力和專注力的飲食方法。 **方法B：多閱讀。**…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869

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