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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…1/3根、乾香菇5-6朵、芹菜3棵、玉米罐1/2罐、太白粉、鹽、白胡椒粉、香油。做法︰高麗菜切末、豆乾切丁、香菇泡水油炸後切丁、芹菜切末、紅蘿蔔切絲、玉米粒拌勻與白胡椒、香油調…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…草3片、A乾香菇10朵、A薑片4片、剝皮辣椒（連湯汁）半罐、鹽適量。 **作法：** 1.將雞肉洗淨汆燙；香菇洗淨泡軟；所有藥材洗淨，備用。 2.將材料A放入鍋內，加水淹…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
防血管老化！5大食物讓血管逆齡

…衰老。特別是有「三高病史」者，應防範血管硬化危機，包括：少吃鹽、多運動，以及攝取5大強化血管的食物，讓血管保持年輕。台北醫學大學教授、市立萬芳醫院家醫科謝瀛華醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…虎。不過，鄭欣宜營養師也提到，家長除了謹記少油炸、少鹽、少糖、少精緻澱粉等料理原則外，幼兒飲食謹記下列3招，更有助於避免小寶貝不小心中了高鹽分、高熱量食物的隱藏陷阱，增加肥…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
喝對能養顏！巧喝蘿蔔羊肉湯，養腎去溼痰

…公克、A黨參10公克、A紅棗7顆、A薑片3片、米酒30毫升、鹽適量。 **作法：** 1.將羊肉汆燙；所有藥材洗淨，備用。 2.將材料A放入鍋中，以大火煮沸。 3.轉小火再…
http://www.top1health.cn/Article/239/56522
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…升水，放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮 2 小時，最後加鹽調味即可。 ● 功效：養血強身，舒緩心悸、睡眠差、頭暈、容易抽筋等症狀。 ● 注意：便祕者宜少喝。 **小撇步：…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
面對高血壓，飲食影響亦相當重要

…，想對抗高血壓(high blood pressure)，低鹽、對心臟健康的飲食習慣，可能和服用降血壓藥物帶來的效果一樣好。研究中作者招募412位、年齡介於23-76歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56325
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…防三高的飲食原則要把握「3少1中2多」，「3少」就是少油、少鹽、少糖，「1中」是指適量適中的水果，「2多」則是指多全穀、多蔬菜。少油鹽糖是大家都知道的健康飲食觀念，不過，很…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…kakdugi〕】** 蘿蔔塊泡菜是將蘿蔔切成骰子狀後用食鹽醃漬，加入辣椒粉、蔥、大蒜、生薑等調味後醃製的泡菜。 **食材及份量（6kg）：**蘿蔔3個（6kg）、香蔥…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
化療、放療食慾不振、體力差？3食譜為癌友營養加分

…*材料：**冬瓜、豬小排、金針菇少許。 **調味：**薑、鹽、米酒。 **作法：** 1.排骨洗淨先熱水汆燙，撈起後以清水沖去髒污。 2.約4碗水燜煮排骨半小時，加入冬瓜塊…
http://www.top1health.cn/Article/308/56122
益生菌不只顧腸道！研究：有助於預防高血壓

…高血壓機率** 我們都知道高血壓的成因多半與飲食中攝取過多鹽份有相當大的關聯，日常飲食中如攝取過多的鹽將會殺死人體腸道的微生物，使體內細胞開始產生發炎現象，並使血管變窄，增加中風…
http://www.top1health.cn/Article/248/56006
吃肉自保6秘訣！譚敦慈：絞肉這3種肉品不碰

…一定要煮熟吃，而洗腎病人最好避免食用，因其中可能添加大量磷酸鹽，會造成腎臟額外負擔。 **3.勿選購腥臭味、藥水味肉品** 選購肉品時，可以聞聞其所散發出的氣味，若有腥臭味…
http://www.top1health.cn/Article/320/55912
氣喘過敏頻發作？可能是香腸、火腿吃太多！

…肉品造成氣喘惡化的確切原因，但可能與加工肉品含有大量的亞硝酸鹽、鹽分、脂肪有關係，而且加工肉品中的大量鹽分與飽和脂肪，可能也和氣喘有部分關聯性，但此部分仍需要進一步的研究。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55882
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…、手搖飲料；避免加工肉品，如香腸、臘肉等，因其中含有的亞硝酸鹽屬一級致癌物，會增加大直腸癌、攝護腺癌及胃癌等的罹患率。 **- 1.少飽和脂肪：**如動物油、椰子油，同時少吃含反…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

… **食材／** 酪梨、全麥吐司、雞蛋、檸檬、黑胡椒粉、鹽 **作法／** １. 酪梨對切去籽，用湯匙挖出果肉，並用叉子壓成泥狀，加入適量鹽和檸檬汁。２. 全麥吐司…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851

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