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酷暑夏天，又到荔枝盛产季节；据中医纪载，荔枝可补血、治失眠，但容易上火，特别是有嘴破、长青春痘者宜少食。不过，中医建议3锦囊，可避免燥热上火。只要搭配喝绿豆汤，或者在享用荔枝前，先用盐水浸泡半个小时以上，就没问题了。

台湾新北市中医公会常务理事、中医沙政平指出，荔枝因形色美艳、质娇味珍、超凡出众，而被古人称誉为“人间仙果、佛果”。主要是果实成熟时枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀连枝剪下，故名荔枝。而台湾每年7、8月则是盛产季。

荔枝理气补血　小心燥热上火

中医记载，荔枝味甘、酸，性温，可生津、益血、理气、止痛、消肿或消烦渴，以及红润气色、通神益智等，加上具有壮心、健肺的好处，适合有心脏衰弱、肺弱、贫血等症状的人食用，并可以寒去湿，改善因寒气所引起的胃痛。

中医也认为，荔枝有补脾益肝、理气补血的效果。就体质来说，不偏寒或偏热的平性体质、虚寒体质者都可以多吃荔枝，但若是经常熬夜、失眠、实热、阴虚火旺、口舌干燥、热性皮肤搔痒者就不宜食用，以避免燥热上火，影响脾胃。