健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
每個月「好朋友」報到的前幾天,妳是不是經常亂發脾氣、無精打采?這可能是經前症候群的徵兆。有經前症候群別以為稀鬆平常,根據國外研究發現,這也是身體發炎的警訊!建議多吃色彩鮮艷的蔬果改…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728現代男女趨向晚婚,連帶生孩子的年紀也越來越大,不少女藝人如大S、陶晶瑩,都是年近40歲後才生第一胎,而最近宣布懷孕喜訊的徐若瑄,也是40歲才迎接這個「最美好的禮物」。年紀大時想懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635因為晚婚、生育年齡往後延遲,不孕男女有增多趨勢,不孕人口佔已婚夫妻的1/6,如何「助孕」也成為熱門話題。國外研究發現,有些食物例如酪梨、鮭魚有「助孕」效果,求子心切的民眾不妨適量補…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634你今天吃蛋了嗎?很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋,開啟活力的一天!根據國外最新研究發現,吃蛋不只營養滿分,還能預防中老年人常見的糖尿病,一周只要吃4顆蛋,就能發揮效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24608大蒜是台式料理不可或缺的調味料,炒青菜或紅燒魚時加入幾顆大蒜一起烹調,馬上香氣四溢,令人食指大動。其實,大蒜不只美味,美國研究就發現,這種特殊的蔬菜還能修復大腦受損,預防失智症! …
http://www.top1health.cn/Article/31/24558有「蔬中之王」美喻的菠菜,對人體健康的好處一籮筐,根據美國一項最新的研究更發現,長期吃菠菜可以讓人活力滿滿,尤其讓大腦變得敏銳,甚至能夠減緩老化,簡單吃蔬菜就能預防阿茲海默症! …
http://www.top1health.cn/Article/253/24534英國凱特王妃下個月即將迎接第二胎,在媒體前的模樣仍然相當亮麗,體重控制十分得宜。其實,孕媽咪本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793每天喝綠茶可預防卵巢癌嗎?根據《美國婦產科期刊》的一項研究指出,長期喝綠茶會降低罹患卵巢癌風險。雖然國內醫師大都持保留態度,但強調造成卵巢癌的因素很多,包括:環境、基因、荷爾蒙和生…
http://www.top1health.cn/Article/13/23731「我已經快一星期沒上廁所了」,許多人因為蔬果攝取不足,加上生活壓力大,常有便祕的困擾。有的人會選擇服用瀉藥,仍然很難緩解。根據國外研究發現,其實,要解決便祕問題,有更輕鬆又健康的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/23630許多人愛喝柳橙汁,但是喝一瓶500ml的市售瓶裝柳橙汁,就相當於吃下10顆方糖,使每一天的糖類攝取量逼近頂標!生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品,不慎攝取過量,恐增加身體負擔,甚…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611真的很噁心!一般人都知道,如廁後要洗手,但是根據英國《每日郵報》引用一項調查顯示,62%的男性如廁後不洗手,而女性則略好一點,只有40%承認有此壞習慣。該項調查是由一家衛生服務公司…
http://www.top1health.cn/Article/248/23386過年期間大家愛嗑瓜子,包括好咬的南瓜子,打發時間,你知道嗎?嗑南瓜子還有另一個意想不到的好處,根據英國企業一項調查發現,吃瓜類的種子能讓人走出低落的心情陰霾,其中首選的是南瓜子和奇…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381過年快到了,許多人必須靠借錢度日,但是,提到借錢就傷感情!根據外電報導,荷蘭萊頓大學最新研究顯示如果你想要向人借錢,不妨考慮先讓對方吃一個雞蛋,雞蛋中含有一種化合物色氨酸,在體內轉…
http://www.top1health.cn/Article/240/23010許多人都習慣一大早就晨跑,認為有益健康,但是根據英國一項研究卻指出,早晨並非鍛鍊的最佳時間,應該向晨跑說「NO!」,與其每天一大早起床晨跑,還不如睡飽一點,養足精神再跑。 ![根…
http://www.top1health.cn/Article/306/22982在巴西,擁有超级肥臀代表美麗的化身!而好萊塢女星珍妮佛•羅培茲,也以「翹臀珍」聞名全球。等你相信嗎?根據國外研究顯示,臀部大的女人更容易生出聰明寶寶,關鍵秘密就在於臀部中有豐富的脂…
http://www.top1health.cn/Article/249/22782