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现代男女趋向晚婚，连带生孩子的年纪也越来越大，不少女艺人如大S、陶晶莹，都是年近40岁后才生第一胎，而最近宣布怀孕喜讯的徐若瑄，也是40岁才迎接这个“最美好的礼物”。年纪大时想怀孕，比较容易有不孕困扰；但海外研究发现，红石榴和甜菜根都有“助孕”效果，后者甚至对想怀孕的“高龄”女性特别有益。

紅石榴被稱為「水果中的紅寶石」，富含各種多酚、維生素和葉酸，可以促進女性血液循環。

专攻不孕症的英国营养师欧波特(Isabelle Obert)，在英国《每日邮报》(Daily Mail)发表的文章指出，想要增加怀孕机率，应该多多补充有益生育的食物，提升精子与卵子的质量，才能事半功倍。欧波特提出8种“助孕”食物，在上篇文章已经介绍4种，接下来将提供另外4种，想要早生贵子的人可以适量补充：

【助孕好食物】：

1.红石榴

有“抗氧化女王”美称的红石榴，含有单宁酸、花青素、鞣花酸等高成份多酚，本来就是女性的美容圣品。另外，红石榴还富含维生素C、维生素K、叶酸，以及其他矿物质，对于抗老化、抗癌、抗发炎、促进心血管和骨骼健康、帮助血液循环都有帮助。研究指出，孕妇喝红石榴汁，还能预防宝宝大脑受损，是一种全方位的超级水果。

2.胡桃

胡桃可说是“坚果之王”，其中的Omega-3脂肪酸和维生素E可以促进子宫内膜健康，甚至还能降低罹患前列腺癌和乳癌的风险。另外，美国加州大学洛杉矶分校的生殖研究学会(Society for the Study of Reproduction at UCLA)指出，每天吃一些胡桃，可以提升精子的活力。