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雞蛋營養非常豐富，其中的膽鹼對於胚胎發育很有幫助。

3.甜菜根

这是在欧美十分普遍的蔬菜，台湾近年来也开始栽种。甜菜根含有一种名叫“白藜芦醇”(resveratrol)的抗氧化物，有助于改善因年纪较大而导致的不孕。此外，甜菜根还富含硝酸盐，这两种物质都能够促进血液循环，建议做试管婴的女性，可以适量喝甜菜根汁，帮助胚胎着床。

4.蛋

大家常吃的鸡蛋当中，除了含有必需脂肪酸、蛋白质、多种维生素和矿物质，还富含一种维生素B─“胆碱”。美国康乃尔大学研究指出，胆碱对于胚胎发育有很大的帮助，甚至会影响胎儿长大成人以后的健康。

“爱的结晶”是许多夫妻的梦想，努力“做人”的同时，别忘了适量摄取以上食物，补充营养、调整体质，维持最健康的身体状态，以迎接可爱小宝贝！