腹部脂肪 | 搜尋結果

「腹部脂肪」搜尋結果

總共找到 294 筆符合關鍵字「腹部脂肪」的資料

有氧運動+阻力運動　減脂更高效

…管兩組的重要臨床健康指標都得到了改善，但是AT+RT組在控制腹部脂肪，以及控制心血管疾病風險方面，很明顯效果更好。因此建議把有氧運動和阻力運動結合引用在兒科臨床治療上。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/250/23031
打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉

…動量外，也可以飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶飲，是避免腰腹部脂肪囤積的方法。 **不藏私！3私房瘦腰茶大公開** **★黑豆利水茶** **材料：**黑豆2錢、黑棗5…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…的狀態；若再加上三餐飲食不定、運動量不足等因素，很容易造成腰腹部脂肪囤積，出現惱人的「游泳圈」，甩也甩不掉。 **上班族腰瘦大作戰！快按8大「縮腰」穴位** 想要重拾迷人、…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…莫3指併攏的寬度。經常按壓此穴道有助於促進脂肪代謝，尤以避免腹部脂肪囤積最有效，此穴亦有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。 **消水腫這樣做！三陰交、孔最穴促血循** 除了揉按…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
孕媽咪求骨感美？當心！胎兒體重過輕

… **守則3／防止碰撞腹部** 陳碧華醫師提醒，瘦媽咪的腹部脂肪層較薄，若發生碰撞可能對胎兒或胎盤發生不良影響，建議懷孕期間走路應放慢腳步，同時改穿防滑性較佳的鞋子。 <…
http://www.top1health.cn/Article/145/22669
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜

…、黑茶** 黑茶可抑制小腹脂肪堆積，一說起肥胖，馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起達到防止…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645
擁有小蠻腰不難！專家分享瘦腹秘訣

…的體重都增加（平均3.5磅，約1.6公斤），但葵花油組增加的腹部脂肪較棕櫚油組少，而瘦肉增加較多。研究人員表示，飽和脂肪可能會啟動導致脂肪囤積的基因，並減緩脂肪新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/292/22625
嬰兒肥變成年肥　肝臟藏油脂肪肝增

…表示，這些兒童或青少年的體型大多是肥胖或微胖型，且共同特徵是腹部脂肪特別多，也就是所謂的「中央型肥胖」。而脂肪在肝內蓄積過多，若肝臟重量超過5％由脂肪組成，便是「脂肪肝」…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583
柑橘籽別亂丟！3大橘子廢物超養生

…e--> ![取橘子皮和生薑泡茶，可改善四肢冰冷和幫助消除腹部脂肪。][71507] 周宗翰中醫師建議，將橘子皮洗淨曬乾，取適量橘皮與一片薑，放入約500c.c.的沸水，燜…
http://www.top1health.cn/Article/80/22368
宅在家也要瘦　4招皮拉提斯瘦小腹

…有效鍛鍊核心肌群，塑造女性優美線條。以下4個動作尤其適合燃燒腹部脂肪，在家裡有也能輕鬆做！ ![動作一／像游泳一樣，慢慢從1數到10。重複做5組。（圖片／39健康網提供）][…
http://www.top1health.cn/Article/250/22232
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

…現近3成學童「腰圍身高比」大於建議值0.5！而造成腰圍差距的腹部脂肪，就是學童成年後肥胖與罹患慢性疾病的元兇！此外，調查也發現，有33%學童的「三樂指數」(樂食、樂動、樂活…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…消脂去瘀、燥濕化痰的作用，能促進消化液的分泌，排除胃氣，減少腹部脂肪的堆積；天麻潤而不燥，可通腦竅，改善頭暈腦脹；山藥補氣健脾、滋腎益精、健腦益智，不僅可促進生理代謝機能的維持，也…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
拒當小「腹」婆！做駱駝式擺脫贅肉

…訣：** 1.全面活動腰腹，強健腹肌，加強機體功能，促進腰腹部脂肪燃燒代謝。 2.在練習的過程中，始終保持胸腔的向上及髖部向前，讓腹部、骨盆前側的肌肉群得到充分的伸展和鍛鍊。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21671
終結小腹！讓腹部無「油」無慮

…靜脈曲張所引起的疼痛感和壓迫感。 3.按摩腹部器官，加速腰腹部脂肪燃燒，促進消化，消除脹氣，治療消化不良和便秘。 **本文出自人類智庫《快速瘦出小蠻腰》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21607
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

…報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、雞蛋等有助減去、燃燒腹部脂肪的食物，配合正確運動就能有效改善。 **擺脫小腹贅肉靠斷食？吃對才有效** 根據俄羅斯《醫學…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309