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【核心提示】：好身材人人都想拥有，但并不是每个人都天生丽质，所以对于那些肥胖人士来说，就需要减肥来维持苗条的身材，所以想要身材苗条，就需要后天努力，选对方法同样也可以让你拥有苗条的身姿，当然除了平常的运动之外，还可以搭配一些减肥茶来喝，可以帮助抑制脂肪的堆积。

薏仁茶

材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。

做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。

作用：此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重。

黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加，有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而产生防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯。