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喝茶健康好處多,喝對茶更能消小腹!事實上,不論是哪一種茶類,都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品,但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說,選擇「半發酵茶」烏龍茶,更可以刺激腹部脂肪的分解、預防… 詳全文 >
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茶是國民飲料,喝茶養生文化已經流傳很長的時間,尤其,多數的茶飲都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用,對於瘦身減脂,或是維持體態也有不錯的效果,更因為其低熱量、易取得等因素,特別受到減肥人群的喜… 詳全文 >
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烏龍茶屬於半發酵茶,茶中主要成分是單寧酸,經證實,與脂肪的代謝有密切的關係,而且實驗結果也發現,烏龍茶可以有效刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少吸收糖類和脂肪類食物,從而燃燒脂肪,降低血液中膽… 詳全文 >
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飯後來一杯茶,去油又解膩!甚至有人會選擇喝茶來燃脂減重;不過,也有人因為喝太多茶而失眠,睡眠時間不夠,還可能減少能量的代謝。近期有一項國外研究新發現,想利用喝茶減肥,不妨在早上、中午各喝一杯… 詳全文 >
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喝茶是一種非常實用的養生手段,至於怎麼喝,也是大有學問。我們主張每人應結合自己的體質、生活情況選用不同品種茶葉飲用,我的喝茶方法就是每天必喝三杯,而且早中晚喝不同的茶,其中蘊含的就是調理脾胃… 詳全文 >
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茶不僅是全世界最受歡迎的飲料,也是最健康的飲料之一。真正的茶是使用茶樹(Camellia sinensis)焙製的,從茶樹製造出來的茶葉有三種:綠茶、烏龍茶及紅茶。當茶葉被處理或發酵時,茶葉… 詳全文 >
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秋天胃口特別好,因為「食慾之秋」體重易失控。亞東醫院傳統醫學科林巧梅中醫師指出,肥胖是萬病之首,可藉由飲食控制與運動處方調整體重之外,也可以搭配泡藥浴與藥膳茶飲來調理;尤其減重需要持之以恆外… 詳全文 >
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許多人吃完油膩的大魚大肉後,習慣喝一杯茶,想把吃進去的油脂通通剷除,讓身體不卡油。網路還流傳:「喝烏龍茶消油去脂的效果最好」,烏龍茶真的可以化身為身體的金鐘罩,阻擋油脂被腸道吸收,達到減重的… 詳全文 >
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口乾舌燥的時候,喝一杯烏龍茶,能有生津解渴的效果。因為烏龍茶含有茶多酚類、醣類、氨基酸、果膠等成分,能和口腔中的唾液產生化學反應,滋潤口腔。屬於台灣烏龍茶的「東方美人茶」,因其茶芽白毫顯著,… 詳全文 >
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QQ的外皮、甜甜的內餡,誰能抵抗湯圓的誘惑?想要吃湯圓不發胖,換個湯底是關鍵!營養師鄭欣宜建議,不妨用無糖綠茶、無糖烏龍茶來取代糖水或酒釀,既能降低湯圓的甜膩,又能減少脂肪囤積。如果吃的是鹹… 詳全文 >
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中國是世界上最高開始喝茶的國家,始於神農時期,至今已有4700多年的歷史。茶葉最早是作為解毒藥物使用的。常喝茶有防止心血管疾病、延緩衰老、抵抗病毒、美容減肥的效果。作為茶文化的發源地,我國的… 詳全文 >
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美白有更簡單、便宜的方法嗎?來看看這篇研究!日本的Ochanomizu University在2007年發布了一篇研究,此篇研究證實了烏龍茶可以降低黑色素生成,而有美白之效果。主要因為烏龍茶… 詳全文 >
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兒茶酚等多酚類化合物被公認為是綠茶中,對健康有益的關鍵成分,具有多種保健功能,包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。美國普度大學研究發現,在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食… 詳全文 >
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根據中興大學生物科技學研究所一項研究發現,青心烏龍除了具有迷人的特有香氣與喉韻外,其中富含的「茶飢素」,還能提高5倍食慾,使飲用者明顯感受到飢餓感與腸胃蠕動,但是不會提高食量。中興大學生物科… 詳全文 >
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有鑑於茶飲食安問題連環爆,卻發現源頭、農藥、香料成為食安死角,行政院農業委員會茶葉改良場蔡憲宗課長表示,茶改場率先推出「台灣茶葉產地及安全追溯雲端服務系統」,可查詢產地、品種、栽培方式等基本… 詳全文 >