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对正在与体重计拔河的女性而言，减重可说是一场“长期抗战”！为有效打击“肥胖”，从节食、断食到特殊食材减肥法，无不各出奇招。中医师表示，想拥有秾纤合度的好身材其实不用这么辛苦，不妨按压水分穴、孔最穴等4穴位，来促进新陈代谢速率、排除体内多余水分、消水肿，达到辅助燃脂、减肥的效果。

對正在與體重計拔河的女性而言，減重可說是一場「長期抗戰」！為有效打擊「肥胖」，從節食、斷食、特殊食材瘦身法無不各出奇招。

陈玫妃中医师表示，现代人久坐不动、缺乏运动的生活形态，使人体处于代谢速率不佳、气血不畅的状态。若又不加以忌口、控制食欲，摄取过量加工制品、高热量食物，容易造成体内多余水分和脂肪排不出去，水肿、肥胖等问题接踵而来。想成功减肥、减重，除了饮食控制外，提升代谢能力、促进血液循环也是非常重要的关键。

降食欲助燃脂！快按腹部2穴位

其实，在腹部周遭有许多穴位，对于抑制食欲、消水肿有一定的作用。建议有减重需求者，不妨在日常饭前，以肚脐为中心点，顺时针用指腹微微施力按压，辅助达到上述效果。

位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水份穴，有助於消水腫、促進新陳代謝。

【水分穴】：

位于肚脐上方1个大拇指宽处。适度按压水分穴，有助于消水肿、促进新陈代谢，可避免食用冰饮造成气血循环不佳和肥胖问题。