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近日正式升格为人妻的昆凌，除了有“美背梦幻教主”的称号，穠纤合度的小蛮腰更是令人称羡！但是，仍然有许多人为“水桶腰”而困扰不已。尤其年节前聚餐、吃尾牙，不知不觉腰线逐渐走样变形。中医师表示，想要拥有女明星般纤细、曼妙的“水蛇腰”，不妨适度饮用有助去湿、消脂、润肠通便的中药茶饮，辅助调理改善。

年終餐敘、尾牙等聚餐應酬場合讓你應接不暇，餐餐大魚大肉又缺乏運動的情況下，使腰腹間的贅肉像關不住的野獸傾巢而出，甚至出現一圈又一圈的「游泳圈」？

陈玫妃中医师表示，以中医理论来看，导致肥胖症发生的原因，与人体正气虚衰、脾胃失调、阳气虚损、肝肾功能失调有关；由于人体五脏处于虚损状态，也就造成气滞血瘀、水湿难排、浮肿等问题产生。所以，中医在治疗肥胖上，大多从益气健脾、化痰利湿、消食导滞着手。

因此，想要摆脱“虎背熊腰”的恼人窘境，除了饮食避免油腻、暴饮暴食，大餐结束后多食用蔬果平衡一天的热量摄取、增加活动量外，也可以饮用有利尿消肿、去湿、消脂的中药茶饮，是避免腰腹部脂肪囤积的方法。

不藏私！3私房瘦腰茶大公开

★黑豆利水茶

材料：黑豆2钱、黑枣5颗、荷叶2钱。

作法：

1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。

2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收干至600C.C左右，即可熄火饮用。

效果：补肾、利水，促进下身血液循环，有助身体代谢多余水分、改善下肢浮肿问题。

注意事项：

要注意的是，常感口干舌燥、容易上火、火气大等体质偏燥热；以及正在发烧中、体内有发炎反应者应避免饮用该茶饮，以免火上加油，使症状更加恶化。