1 2015/2/5 下午 12:43:19

打造水蛇腰!3茶饮减腰腹肥肉

──【打造螞蟻腰】專題

(關鍵字: 茶飲 , 陳玫妃 , 瘦腰 , 水蛇腰 , 昆凌

近日正式升格为人妻的昆凌,除了有“美背梦幻教主”的称号,穠纤合度的小蛮腰更是令人称羡!但是,仍然有许多人为“水桶腰”而困扰不已。尤其年节前聚餐、吃尾牙,不知不觉腰线逐渐走样变形。中医师表示,想要拥有女明星般纤细、曼妙的“水蛇腰”,不妨适度饮用有助去湿、消脂、润肠通便的中药茶饮,辅助调理改善。

年终餐叙、尾牙等聚餐应酬场合让你应接不暇,餐餐大鱼大肉又缺乏运动的情况下,使腰腹间的赘肉像关不住的野兽倾巢而出,甚至出现一圈又一圈的“游泳圈”?
年終餐敘、尾牙等聚餐應酬場合讓你應接不暇,餐餐大魚大肉又缺乏運動的情況下,使腰腹間的贅肉像關不住的野獸傾巢而出,甚至出現一圈又一圈的「游泳圈」?

陈玫妃中医师表示,以中医理论来看,导致肥胖症发生的原因,与人体正气虚衰、脾胃失调、阳气虚损、肝肾功能失调有关;由于人体五脏处于虚损状态,也就造成气滞血瘀、水湿难排、浮肿等问题产生。所以,中医在治疗肥胖上,大多从益气健脾、化痰利湿、消食导滞着手。

因此,想要摆脱“虎背熊腰”的恼人窘境,除了饮食避免油腻、暴饮暴食,大餐结束后多食用蔬果平衡一天的热量摄取、增加活动量外,也可以饮用有利尿消肿、去湿、消脂的中药茶饮,是避免腰腹部脂肪囤积的方法。

不藏私!3私房瘦腰茶大公开

★黑豆利水茶

材料:黑豆2钱、黑枣5颗、荷叶2钱。

作法:

1.将上述食材简单冲洗,以麻布袋装起束紧。

2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收干至600C.C左右,即可熄火饮用。

效果:补肾、利水,促进下身血液循环,有助身体代谢多余水分、改善下肢浮肿问题。

注意事项:

要注意的是,常感口干舌燥、容易上火、火气大等体质偏燥热;以及正在发烧中、体内有发炎反应者应避免饮用该茶饮,以免火上加油,使症状更加恶化。

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