★山楂消脂饮
材料:山楂2钱、陈皮2钱、泽泻2钱。
作法:
1.将上述食材简单冲洗,以麻布袋装起束紧。
2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收干至600C.C左右,即可熄火饮用。
效果:滋味酸甜的山楂消脂饮不仅能理气健脾,更有去湿、消脂的效果,能帮助减少腰腹部脂肪的囤积。
注意事项:
有胃食道逆流、胃酸过多、胃度度、胃发炎问题的患者不建议饮用。
★枳实降脂汤
材料:枳实2钱、厚朴2钱、火麻仁2钱。
作法:
1.将上述食材简单冲洗,以麻布袋装起束紧。
2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收干至600C.C左右,即可熄火饮用。
效果:适度饮用有助促进肠道蠕动、润肠通便,摆脱宿便困扰,达到降低脂肪的囤积、消减腹围的作用。
注意事项:
枳实降脂汤润肠通便效果较强,建议肠胃道消化机能不佳,容易腹泻、腹痛的朋友避免饮用。