益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌」搜寻结果

总共找到 382 笔符合关键字「益菌」的资料

可以吃的保湿面膜！银耳多醣体保水、抗老化

…肠道健康** 银耳多醣体能在肠道中发挥膳食纤维的功效，扮演益菌生的粮食，协助益生菌生长，改善肠内菌丛、维护肠道健康；银耳多醣体还能刺激肠道蠕动，有助于改善便祕的状况。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
吃坏肚子，立刻吞止泻药？大错特错！

…吃「土司」，取决于会不会腹胀。许多急性腹泻因为肠黏膜的损伤及益菌的消耗怠尽，以致于伴随胀气的现象，这时微笑就不建议吃白土司，发酵类的白土司，可能会恶化胀气的状况。若如果没有胀气的现…
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
减重加把劲！让细菌大军助你一臂之力？

…升饱足感，低卡食物除了减少热量摄取外，还有摄取「益生菌」和「益菌生」，更是养成「易瘦体质」、维持好体态的好帮手。  ![养出易瘦体质呢？其中的奥义之一即「…
http://www.top1health.cn/Article/101/38795
除体臭，先养「肠」！必吃发酵食物味噌、盐麴

…环境维持在良好状态是消除体臭非常重要的一环，其中能够促使肠内益菌活跃者的代表食物即「发酵食品」。发酵食品是人类利用微生物加工制造出来的食物，具有良好的还原功效，可以在日常饮食中活用…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
吃优格养生有最佳时机！饭前，饭后哪个好？

…--> ![想要有效发挥优格中益生菌的作用，适度摄取「益菌生」更是好处多多！而一般常见的益菌生获取来源，包括寡糖、木寡糖、糖醇类及膳食纤维等，其中又以膳食纤维最容易取得。][…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
溃疡性大肠炎：一个日益增加的疾病

…的常规施打、户外活动的减少、与抗生素的大量使用，再再使得肠道益菌多样性减少。类似于承平时期的军队缺少实战的磨练，使得调节性淋巴球的成熟度不足，无法主导军队的适时撤离，因此容…
http://www.top1health.cn/Article/248/37618
吃绿香蕉能减肥？营养师：别被抗性淀粉骗了！

…成熟的香蕉，也仍然含有5克的抗性淀粉。 **绿香蕉含「益菌生」　有助肠道保健** 香蕉怎么吃，最能养生健体？如果以1根约10公分香蕉视为1份，或是1颗棒球大的水果视为1份，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
改变肠道这样做！巧吃香蕉蜂蜜优格刚刚好

…加进豆浆，是为了摄取大豆所富含的膳食纤维与异黄酮。大豆也含有益菌生，因为大豆所含的寡糖，能成为比菲德氏菌的食物。香蕉不仅富含膳食纤维，也含有寡糖，是很棒的整肠食材。至于加入…
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
戒醣是脂肪肝特效药？健康减重才是王道

…能吃鱼，像是坚果、藻类等，都是好脂肪的食材来源；补充益生菌及益菌生，虽然结果仍有争议。不过，饮食上多蔬适果，提供益菌良好的生长环境，都有助脂肪肝的治疗。「意思是说，无论网路…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208
在公厕嗯不出来？4个诀窍放松肠道神经

…于简陋厕所的恐惧。 **诀窍四：补充益生菌** 活益菌与它最喜欢的食物，可为疲劳乏力的肠道注入新的活力。益生菌对肠道保健好处多多，可以稳定肠道菌丛生态平衡、改善胃肠蠕动、…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932
吃舞菇很有「膳」　控体重好帮手

…有利于控制血糖。水溶性膳食纤维也可以成为肠黏膜的营养，有助于益菌在体内存活及产生作用。 **低卡菇类拥有丰富膳食纤维　有助控制体重** 苏妍臣营养师表示，膳食纤维食物包括熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
益生菌吃出易瘦体质！红酒、橄榄油吃得到

…司（unpasteurised cheese），就含有丰富的益菌。另外，健康油脂、坚果、种子可促进肠道细菌的生长。史派克教授认为，地中海地区的民族之所以比较长寿，原因之一就…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
睡前吃益生菌、起床马上便便，不便祕5个好习惯！

…前比较不会吃东西，此时肠胃蠕动较慢，胃酸分泌量也较少，有利于益菌的繁殖和生存。因此，建议大家可以在睡前补充好菌！另外，最好在服药以及摄取酒、醋、辛辣调味料等2小时之后，再补…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
肠道老化易过敏、便祕　补好菌降低肠龄

…主要的消化器官，也是重要的免疫系统，能精确地排除病原菌，辨别益菌及食物。 ![][99600] 肠道中蓄养了超过 500 种肠内细菌，当肠道害菌多于益菌，便祕、腹泻、湿…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
山药吃多会便祕？生吃、熟食功效大不同

…黏蛋白（Mucin），这些黏稠物真正的成分是食物纤维，是肠内益菌的食物来源，因此可帮助整肠、提高免疫力，也可美容养颜、增加抵抗力。 **生吃山药保留营养　吃太多易腹泻** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37517