益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「益菌」的資料

益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

…起一波補充益生菌的熱潮，不過，網路卻流傳「長期補充人工合成的益菌，腸道會逐漸喪失自身繁殖益菌的能力，導致腸道對補充的益菌產生依賴性，終生都將依靠人工合成的益生菌維持健康」的說法，究…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…腸道健康** 銀耳多醣體能在腸道中發揮膳食纖維的功效，扮演益菌生的糧食，協助益生菌生長，改善腸內菌叢、維護腸道健康；銀耳多醣體還能刺激腸道蠕動，有助於改善便祕的狀況。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
吃壞肚子，立刻吞止瀉藥？大錯特錯！

…吃「土司」，取決於會不會腹脹。許多急性腹瀉因為腸黏膜的損傷及益菌的消耗怠盡，以致於伴隨脹氣的現象，這時微笑就不建議吃白土司，發酵類的白土司，可能會惡化脹氣的狀況。若如果沒有脹氣的現…
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
減重加把勁！讓細菌大軍助你一臂之力？

…升飽足感，低卡食物除了減少熱量攝取外，還有攝取「益生菌」和「益菌生」，更是養成「易瘦體質」、維持好體態的好幫手。  ![養出易瘦體質呢？其中的奧義之一即「…
http://www.top1health.cn/Article/101/38795
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…環境維持在良好狀態是消除體臭非常重要的一環，其中能夠促使腸內益菌活躍者的代表食物即「發酵食品」。發酵食品是人類利用微生物加工製造出來的食物，具有良好的還原功效，可以在日常飲食中活用…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…--> ![想要有效發揮優格中益生菌的作用，適度攝取「益菌生」更是好處多多！而一般常見的益菌生獲取來源，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳食纖維等，其中又以膳食纖維最容易取得。][…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
潰瘍性大腸炎：一個日益增加的疾病

…的常規施打、戶外活動的減少、與抗生素的大量使用，再再使得腸道益菌多樣性減少。類似於承平時期的軍隊缺少實戰的磨練，使得調節性淋巴球的成熟度不足，無法主導軍隊的適時撤離，因此容…
http://www.top1health.cn/Article/248/37618
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…成熟的香蕉，也仍然含有5克的抗性澱粉。 **綠香蕉含「益菌生」　有助腸道保健** 香蕉怎麼吃，最能養生健體？如果以1根約10公分香蕉視為1份，或是1顆棒球大的水果視為1份，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…加進豆漿，是為了攝取大豆所富含的膳食纖維與異黃酮。大豆也含有益菌生，因為大豆所含的寡糖，能成為比菲德氏菌的食物。香蕉不僅富含膳食纖維，也含有寡糖，是很棒的整腸食材。至於加入…
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
戒醣是脂肪肝特效藥？健康減重才是王道

…能吃魚，像是堅果、藻類等，都是好脂肪的食材來源；補充益生菌及益菌生，雖然結果仍有爭議。不過，飲食上多蔬適果，提供益菌良好的生長環境，都有助脂肪肝的治療。「意思是說，無論網路…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208
在公廁嗯不出來？4個訣竅放鬆腸道神經

…於簡陋廁所的恐懼。 **訣竅四：補充益生菌** 活益菌與它最喜歡的食物，可為疲勞乏力的腸道注入新的活力。益生菌對腸道保健好處多多，可以穩定腸道菌叢生態平衡、改善胃腸蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

…有利於控制血糖。水溶性膳食纖維也可以成為腸黏膜的營養，有助於益菌在體內存活及產生作用。 **低卡菇類擁有豐富膳食纖維　有助控制體重** 蘇妍臣營養師表示，膳食纖維食物包括熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…司（unpasteurised cheese），就含有豐富的益菌。另外，健康油脂、堅果、種子可促進腸道細菌的生長。史派克教授認為，地中海地區的民族之所以比較長壽，原因之一就…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…前比較不會吃東西，此時腸胃蠕動較慢，胃酸分泌量也較少，有利於益菌的繁殖和生存。因此，建議大家可以在睡前補充好菌！另外，最好在服藥以及攝取酒、醋、辛辣調味料等2小時之後，再補…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

…主要的消化器官，也是重要的免疫系統，能精確地排除病原菌，辨別益菌及食物。 ![][99600] 腸道中蓄養了超過 500 種腸內細菌，當腸道害菌多於益菌，便祕、腹瀉、濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751