白蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白蘿蔔」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「白蘿蔔」的資料

時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

… - 小松菜 - 小芋頭 - 馬鈴薯 - 薑 - 白蘿蔔 - 洋蔥 - 青江菜 - 茄子 - 紅蘿蔔 - 白菜 - 綠花椰菜 - 山藥 - 蓮藕 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/50512
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…及水果，包括：紫甘藍富含花青素、菠菜葉黃素及玉米黃素含量高、白蘿蔔含有可抗癌的吲哚、南瓜具抗氧化效果的β－胡蘿蔔素、火龍果有豐富的鐵質，提升營養價值、增加植化物及纖維質。 **食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…少用沙茶醬、醬油膏、甜辣醬，可以多利用天然香辛料調味，例如：白蘿蔔泥搭配蔥花、白醋、生辣椒跟一點點醬油露，就是低卡清爽的沾醬。 3.吃火鍋食材的順序：先煮菜再下肉，少喝湯，先吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…有時來不及吃飯，但只要喝一碗蘿蔔排骨湯，馬上補充失去的精力。白蘿蔔去皮切塊，排骨汆燙後與蘿蔔及薑片同置內鍋，注水至排骨高度8 分滿。選「密封」與「煲湯」模式，煮好後加入鹽、胡椒粉及…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

…火解燥熱的作用，豬肚燉蓮子可以養胃，當歸排骨湯能補血行氣，紅白蘿蔔豬肉湯則有改善眼睛酸澀之用。 **技巧3／控制火候** 有些人認為高溫會破壞營養素，因此對煲湯的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
痰濕體質易生白帶　女中醫：這3類食物少碰！

…秋冬盛產的蔬果如橘子、柿子、水梨、柚子、葡萄柚、番茄、蓮霧、白蘿蔔、大白菜等都屬於寒涼食物。其他包括火龍果、西瓜、哈密瓜、檸檬、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大黃瓜等，有白帶困擾的女性應該慎食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211
晚餐這樣好滿足！疊煮鄉村牛肉湯吃出窈窕身段

…：** 牛腱（切小塊）450克、高麗菜（切小片）1/6顆、白蘿蔔（切1 公分片）1/3根、紅蘿蔔（切1 公分片）1/3根、番茄（切塊）1顆、洋蔥（切大塊）1/2顆、鮮菇（切段）2…
http://www.top1health.cn/Article/101/50335
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…飲，屬性較寒的食物也應盡量避免，如：西瓜、苦瓜、綠豆、竹筍、白蘿蔔、水梨等。 **避免辛辣食物：像是辣椒、咖哩、胡椒、麻辣鍋，否則會刺激子宮，使經痛更嚴重。 **不可過…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
女生4種體質白帶多　私密處怎麼洗才乾淨？

…的寒氣重，只要吃到偏寒性的食物，症狀就會加重，因此平常要少吃白蘿蔔、大白菜等寒性食物。 **3.腎陰虛型** 白帶量多，顏色或黃或紅，質地黏稠，陰部有灼熱感。這類型…
http://www.top1health.cn/Article/248/50169
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

… 適合冬日多吃的「白金類美顏食物」，包括：高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等。 **白金…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…1.蔬菜類：選擇2份不同顏色的蔬菜，像是菠菜、香菇、茄子、紅白蘿蔔等，煮熟約為1碗。 2.主食類：挑選1至2份主食，例如高纖類的南瓜、芋頭、地瓜等，每份約3、4小塊。 3.中低…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？

…全戒掉不能喝嗎？另外，網路上有一派的說法是，花椰菜、高麗菜、白蘿蔔、芥藍菜等十字花科的蔬菜會造成甲狀腺腫大，所以甲亢患者不可以吃，但這些蔬菜在台灣這麼普遍，都不能吃的話，還能吃什麼…
http://www.top1health.cn/Article/33/46769
砧板使用藏學問！從白色蔬菜開始切料理更有效率

…來切，也就是「白色→黃色→紅色→黃綠色→綠色」的順序。例如，白蘿蔔及蕪菁→紅蘿蔔→番茄→萵苣及小黃瓜→菠菜，要依照這樣的順序切菜。這麼一來，就算砧板上有髒污，也可以完全不在意地順利…
http://www.top1health.cn/Article/248/46886
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…出，除了冰淇淋、冰飲等冰品外，日常飲食中常見的大白菜、橘子、白蘿蔔，西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類也都屬於寒涼食物的一員。食用過多恐有增加體內痰濕，使代謝速率變慢、能量代謝不佳的疑慮，因此…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…活餐：49道體質究食營養食譜》一書中提到，譬如，下列這道組合白蘿蔔、水芹菜、苜蓿芽、紅椒等各色蔬菜的「白玉腐皮沙拉」，就是吃出蔬果原味，巧補植化素與膳食纖維的好方法。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664