華人健康網

要避免毒素累积体内，过着元气饱满的生活，最关键的首要前提就是──拥有一副健康的肠胃。肠胃若能正常运作，便能顺利消化吃下肚的食物，使其化为能量往全身输送，剩余的残渣则透过尿液及粪便顺畅排出体外。然而，当肠胃机能发生问题时，吃下肚的食物无法被消化，就形成了老废物质（＝毒素），囤积在体内。尽管慎选了吃进去的食物，却无法转换为能量（＝消化），那一切只是白费工夫。

天生肠胃就不好的朋友就不用多说，而有些「自认为肠胃健壮」的朋友，也请特别多加留意。除了暴饮暴食以外，忧心忡忡与烦恼的习惯、以及日常生活中的压力，也会对你的肠胃造成伤害。我个人认为现代社会中，属于此类型的「毒人」是最多的。

有这些症状时

• 容易疲劳

• 没食欲

• 全身无力

• 头晕目眩

• 时常打嗝

• 容易腹泻

• 暴饮暴食

• 喜欢甜食

• 有许多烦恼与担忧

• 不分季节都爱吃生冷食物

• 体质畏寒