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俗话说：“十女九带”，对于女性朋友来说，过多的白带问题不仅让小裤裤黏答答，伴随而来的潮湿、闷热感更是让人难以忍受！中医师表示，临床常见许多女性有痰湿体质，平时深受白带困扰。想要杜绝白带缠身，首要关键在于改善痰湿体质，而饮食中少碰甜食、乳品等3类食物，就是相当好的预防方式之一。

白带淋漓不止？ 3体质，酿体内湿气太重惹祸

叶濡端中医师表示，女性在排卵期时会出现正常的生理性白带，一般是无色、无臭、无味，其他时间若有过多的阴道分泌物，甚至有异常颜色、异味、阴道发痒，则是病理性的带下，需就诊厘清原因。

至于白带异常，中医理论认为是因体内湿气过重酿祸！尤其是，长期反覆有阴道炎、阴道感染问题的女性朋友，多合并有体质虚弱的问题；长期下来就容易造成阴道免疫不佳，使白带淋漓不止的症状反覆发作。特别是，下列3大体质者，更是饱受白带纠缠的族群：

体质1／脾虚、肾虚带下：

因脏腑功能失调，譬如，脾虚、肾虚，导致水湿无法正常代谢而出；于是身体过多的水湿只好下注到阴部，造成大量白带、分泌物。

体质2／痰湿带下：

脾虚、肾虚体质，因水湿运化失常，长期体内累积太多湿浊。若未适度调理，就可能进一步形成痰湿体质，容易导致肥胖、水肿，以及痰湿带下（阴道分泌物增多）的情形。

体质3／湿热带下：

如果患者属于脾虚生湿的体质，又过度食用辛辣燥热食物，则容易产生湿邪化热，造成湿热带下。另外，长期压力过大、情绪不佳，造成肝气郁滞化火，若夹带体内湿邪，也容易产生肝胆湿热，导致肝经湿热型的白带，这类型的白带容易有明显炎症感染的表现，像是带下色黄或绿、黏稠、有异味等。