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…0倍,不但具有防止肌膚和血管老化的作用,可以對抗細紋和黑斑、養顏美容、預防心血管疾病,醫學文獻更陸續發現時常吃番茄,其番茄紅素可以幫助遠離男性攝護腺癌、女性乳癌和子宮頸癌、肺癌、直…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656…?不同外皮顏色的葡萄,也暗藏著不同的保健密碼。哪一種比較適合養顏美容?哪一顏色葡萄比較適合減重? ![][187399] 彰化基督教醫院營養師倪曼婷參考台灣食品營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/54627…會接踵而來,中醫師推薦2道秋季養生茶,既可潤腸、助排便,還能養顏抗老! **秋風起,蹲馬桶的時間也變長了…** 秋天氣候涼爽且乾燥,空氣濕度也逐漸下降,中醫認為是「…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…病的威脅。另外,維生素C也是協助膠原蛋白合成的物質,對於想要養顏美容的民眾,也是相當適合。 **3.多酚類:**石榴中的多酚類具有高度的抗氧化能力,在許多研究中被認為對於高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537…C:**適度補充抗氧化物質維生素C,有助人體對抗自由基、發揮養顏美容、增加膠原蛋白生成、提升免疫力的作用。 **營養素3/維生素U:**高麗菜中富含的維生素U成分,能促進胃黏…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434…1份水果(熱量約60大卡),建議每天攝取兩份新鮮水果,有助於養顏美容、促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、維持健康。此外,中秋佳節親友更要相約走出戶外賞月,散步動一動幫助消耗多餘的熱量,流…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513…得口味太單調,也可以加點薏仁,不僅提升祛濕、消暑的效果,還有養顏美白之效。不過,綠豆只能配薏仁嗎?當然不!以下將由中醫師告訴您,綠豆搭配什麼可以降低壞膽固醇?搭配哪一味又能緩解眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198…此盡可能上半身不要弄濕。做半身浴,就可以把「風」壓下來,達到養顏的效果。 **半身浴的正確方法** 1.坐在40℃左右的熱水裡,讓水淹到肚臍附近。 2.把浴缸的蓋子掀起一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200…護關節?** 吃豬腳可補充膠質、膠原蛋白以達保護關節及養顏美容之效,這是常見的一個迷思,目前仍無足夠證據顯示口服膠質或膠原蛋白可達上述功效。膠原蛋白是一種蛋白質,平時可藉由攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086…**地雷4/富含雌激素的食物:**另外,坊間許多標榜吃了可以養顏美容的食品。例如,蜂王乳、羊胎盤素、雞皮和動物內臟等,都是容易殘留大量動物雌激素的食物。若患有子宮肌瘤的婦女任意服用…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114…可促胃腸蠕動,清宿便,減少油脂吸收;洛神花含豐富的花青素,可養顏美容,調整血脂;甘草調和諸花草味道。 **飲用方式:**可吃完飯後飲用1杯即可,每天最多2杯。 **提醒:**孕…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…加速排出皮膚內的廢物。][123807] **2.排毒養顏,達到瘦臉功效** 臉部刮痧可促進新陳代謝,有助排除臉蛋因循環不良,而產生的多餘水分及廢物,長期下來可以排毒、去除…
http://www.top1health.cn/Article/318/52759…健康有好處的紅色食物,不但能營養補給,守護著女性私密處,還有養顏的妙用,這三種如紅寶石的紅色食物,可說「女性不可缺少的一股紅色力量」。例如:蔓越莓含有前花表素,石榴含有石榴多酚珍貴…
http://www.top1health.cn/Article/248/52663…葉,其實營養含量比芹菜莖更高!像是有助於消水腫的鉀離子,或是養顏美容最重要的維生素C,都是芹菜莖的數倍高,下次洗菜時就有理由(偷懶)不拔葉子囉! ![][122897] *…
http://www.top1health.cn/Article/399/52455…色食材的食物,而烏梅可斂肺、澀腸、止久咳痰多,加上番茄能美容養顏、清熱、預防心血管疾病,是抗氧化的好食材。
http://www.top1health.cn/Article/80/52415