促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 414 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

少量多餐能減重？吃對控制飢餓感又保肌肉

…程中重要的關鍵營養素之一，可幫助消耗熱量，較能有飽足感，以及促進代謝。因為蛋白質在胃內停留的時間比碳水化合物停留時間長，因此較有飽足感，並搭配適度「規律運動」，才能達到減肥的目的。…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…酸能抑制醣類轉換為脂肪，減少脂肪在體內囤積；其中的葫蘆巴鹼能促進代謝，協助脂肪燃燒，達到去脂的作用；而冬瓜的鉀含量，可以促進鈉的排出，有助利水消腫、降低血壓。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
簡嫚書每天按摩瘦小臉　吳明珠：9大穴位消水腫

…隸屬足胃經，適度拍打、刺激能幫助調理脾胃功能、通筋活絡，達到促進代謝的好處。 **【中醫師小叮嚀】：** 吳明珠中醫師也提醒，雖然適度按壓位於臉部周遭的穴位，對於維持臉部肌…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978
打造易瘦體質！巧按2穴位，燃燒脂肪提高代謝

… **作用：**適度刺激「然古穴」能幫助改善腎臟機能，進而促進代謝，將人體導向易瘦的體質。 **【貼心小叮嚀】：** 想要成功瘦身，除了透過穴位按摩來疏通筋絡、促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/250/51961
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…營養師李易真表示，甲狀腺素對人體來說是一種重要的荷爾蒙，可以促進代謝，刺激組織生長、成熟和分化，加快心跳、增加心輸出量等，而甲狀腺素合成需要碘的參與，碘是人體必需的礦物質，過與不及…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…水→蛋/豆/奶→菜→飯→果)，並且每餐要喝500cc.的水，促進代謝。此外，宋晏仁醫師也翻轉一些減重觀念，他表示，減重時不能只計算卡路里，因為正確的食物組合比熱量計算更重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

… 或者，將未成熟的芭樂幼果切絲、曬乾，加水煮成茶飲飲用，可以促進代謝、穩定血糖、減少脂肪囤積，對於肥胖所引起的糖尿病有輔助療效，也有助預防因肥胖而誘發的其他慢性病。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…豐富的抗氧化成分，且維生素A、維生素C含量豐富，適度食用有利促進代謝、保護眼睛。 - 菠菜：富含葉酸，能維持人體能量代謝正常、幫助造血。 - 洋蔥：有大量的含硫化合物和礦物質硒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

…**隸屬足胃經，適度拍打、刺激能幫助調理脾胃功能、通筋活絡、促進代謝的好處。至於操作方法上，建議民眾可於每日三餐用餐前進行，每次拍打10～20下到出現微微熱脹即可。持續10…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…降低身體的熱量需求、增加細菌多樣性、減少吸收熱量的細菌數，並促進代謝食物的細菌生長。如果你吃的沙拉中包含有利健康微生物組成的蔬菜，如豆類與富含果寡醣的洋蔥、韭蔥與洋薊，恭喜你，你正…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
咳嗽總是好不了？自製天然薑汁蜂蜜止咳飲

…訊網站「HEALTH」文章所介紹的簡單就能補充豐富維生素C、促進代謝的天然止咳糖漿，一起來動手做看看！  ![肉桂、生薑、蜂蜜、檸檬等家中常見的食物與香料…
http://www.top1health.cn/Article/248/51396
杜絕乳癌威脅！中醫師：養好肝氣、排解壓力

…適度刺激足三里穴有調理脾胃、調節人體免疫功能，以及強壯體質、促進代謝之效。同時，還能通經活絡，對於保持肝氣暢通益處良多。 **【太衝穴】：** **位置：*…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…差、缺乏活力。此時更需要補充正確營養素與能夠有效的補氣養血、促進代謝的食物。而葡萄有三寶，包括葡萄的果肉、葡萄皮、葡萄籽在近年科學研究顯示出有相當高營養價值，同時能能夠有效的補氣養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環

…助利尿、代謝。][117801] **橄欖葉茶：抗氧化還能促進代謝** 現在正值乍暖還寒之際，一不小心就容易感冒，而在地中海區域的居民，都會利用橄欖葉做為提升身體免疫力的藥草，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51053
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…謝失調，造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內，因此減重必須以促進代謝，與調整身體脾胃運化功能為主。唯有飲食控制與規律運動才是正途。 **補益氣血　2藥膳食療** **黃耆雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898