促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

壓力大好難「瘦」？肝鬱氣滯惹禍，巧喝玫瑰花茶瘦身

…習慣，能有效增加體內血清素及多巴胺濃度、提升專注力，同時，能促進代謝、避免脂肪囤積。  ![「疏肝解鬱玫瑰花茶」的材料有玫瑰花（剝開泡）2顆、荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041
驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

…，成效卻有限。尤其是坊間不少強調能吸油、燃燒脂肪、抑制食慾、促進代謝等功效等食品，讓許多女生趨之若鶩。減重專科醫師表示，減重不能單靠大量吃減重食品，而是熱量永遠優於營養素。而且要遵…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…助於減少便祕、調理體質。喝水的時候，建議以溫水取代冰水，可以促進代謝。 **運動：**建議嘗試舉啞鈴、伏地挺身等肌力訓練，有助於上半身的雕塑。另外，也可以加強手臂按摩，增加消…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…材料：荷葉10克。 - 功效：荷葉可清熱消脂、去體內濕氣及促進代謝，適合全身型肥胖及常吃油炸類等高熱量食物者飲用。 - 做法及用法：藥材置於杯中加350c.c沸水燜泡10分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
夏天水喝不夠容易中暑，還可能引發心臟病？

…773] **喝水好處多：調節體溫＋促代謝** 水能促進代謝循環、幫助排除體內廢物。新陳代謝的產物，像是肌酸酐、尿素等都是水溶性，會溶在血液中被輸送到腎臟，經過腎臟過濾後再…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427
腿粗屁股大，瘦不掉？「肌肉女」激推瘦身茶飲

…度使用刮痧、拔罐、清除宿便等「通」法，有助於讓經絡暢行無阻、促進代謝，也能讓身體內的火氣漸消，並且降低旺盛的食慾。此外，運動也很重要，「肌肉型肥胖」的人必須注意運動鍛鍊的類…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342
當減肥遇到停滯期！2補氣茶促進代謝更快瘦

「明明還是很努力地運動和控制飲食，為什麼這2個星期的體重都沒有下降？」許多人都曾有相同的經驗，採取相同的減重方法，剛開始瘦很快，但過一段時間就會出現「減重停滯期」。如何才能戰勝此難…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190
少量多餐能減重？吃對控制飢餓感又保肌肉

…程中重要的關鍵營養素之一，可幫助消耗熱量，較能有飽足感，以及促進代謝。因為蛋白質在胃內停留的時間比碳水化合物停留時間長，因此較有飽足感，並搭配適度「規律運動」，才能達到減肥的目的。…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…酸能抑制醣類轉換為脂肪，減少脂肪在體內囤積；其中的葫蘆巴鹼能促進代謝，協助脂肪燃燒，達到去脂的作用；而冬瓜的鉀含量，可以促進鈉的排出，有助利水消腫、降低血壓。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
簡嫚書每天按摩瘦小臉　吳明珠：9大穴位消水腫

…隸屬足胃經，適度拍打、刺激能幫助調理脾胃功能、通筋活絡，達到促進代謝的好處。 **【中醫師小叮嚀】：** 吳明珠中醫師也提醒，雖然適度按壓位於臉部周遭的穴位，對於維持臉部肌…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978
打造易瘦體質！巧按2穴位，燃燒脂肪提高代謝

… **作用：**適度刺激「然古穴」能幫助改善腎臟機能，進而促進代謝，將人體導向易瘦的體質。 **【貼心小叮嚀】：** 想要成功瘦身，除了透過穴位按摩來疏通筋絡、促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/250/51961
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…營養師李易真表示，甲狀腺素對人體來說是一種重要的荷爾蒙，可以促進代謝，刺激組織生長、成熟和分化，加快心跳、增加心輸出量等，而甲狀腺素合成需要碘的參與，碘是人體必需的礦物質，過與不及…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…水→蛋/豆/奶→菜→飯→果)，並且每餐要喝500cc.的水，促進代謝。此外，宋晏仁醫師也翻轉一些減重觀念，他表示，減重時不能只計算卡路里，因為正確的食物組合比熱量計算更重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

… 或者，將未成熟的芭樂幼果切絲、曬乾，加水煮成茶飲飲用，可以促進代謝、穩定血糖、減少脂肪囤積，對於肥胖所引起的糖尿病有輔助療效，也有助預防因肥胖而誘發的其他慢性病。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…豐富的抗氧化成分，且維生素A、維生素C含量豐富，適度食用有利促進代謝、保護眼睛。 - 菠菜：富含葉酸，能維持人體能量代謝正常、幫助造血。 - 洋蔥：有大量的含硫化合物和礦物質硒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765