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想要成功减肥减重，除了人人知晓的4字箴言“少吃多动”外，还有哪些秘诀呢？拥有日本针灸治疗专业的福辻鋭记老师表示，拥有窈窕身段的秘诀就在于将身体改变成易瘦的体质。而其中，善用中医穴位疗方适度刺激人体要穴，就是有效提升新陈代谢速率、脂肪燃烧速率的辅助诀窍之一！

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打造易瘦体质～刺激这2穴位，燃脂、提升代谢力有一套

拥有日本针灸治疗专业的福辻鋭记老师，在其著作《穴道按压使用手册：史上最好找！立体穿透图！疼痛立解、疲劳速消、身心都放松、百病不上身！》一书中提到，中医学里的减肥观念是，“将身体改变成易瘦的体质”，藉由调整身体的机能、改变体质后，就能提高脂肪的燃烧率。

至于，想要有效将人体转化为“易瘦体质”该怎么做？除了适度控制饮食内容、积极动起来外，其强调适度按压人体要穴，也是不错的辅助选择。当人体血液循环变好、体温提高就能促进新陈代谢，使体内的废物更容易排出，体脂肪也不会一直堆积在体内，打造良性循环，消除压力，身体自然能培养成易瘦体质。

有鉴于此，其特别推荐人人都能轻松执行的居家穴位保养妙方给大家参考。譬如，刺激位于肩胛骨的“膏盲穴”，以及脚踝处的“然古穴”，就是人人都能轻松执行的居家保养妙方：