「醒腦」搜尋結果
總共找到 334 筆符合關鍵字「醒腦」的資料-
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套
外觀鮮豔亮麗的茄子，不僅口感特殊，更屬於高變化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過，茄子的好處可不只這些，適度食用茄子，更有提神、抒壓的效果！為何茄子有上述益處呢？且聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526 -
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了
…同的植物營養素，鮪魚中有豐富的DHA和維他命E，除了美膚還能醒腦。 **★活力亮膚飲（1人份）** **料理時間：**5分鐘 **材料：**藍莓1／2碗、草莓1碗、堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491 -
春季甩油 跟著營養師早餐這樣吃
…務族最佳補足體力的好食材。搭配一杯純鮮奶拿鐵，適量咖啡因更喚醒腦袋瓜更加清醒。外加一顆茶葉蛋補充蛋白質，對於業務族們，攝取足夠的蛋白質也相當重要的，亦可達到減脂不減體力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37358 -
慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲
…清瀉肝火的作用，枸杞子和白芍又可養肝明目，其他藥材也有助開竅醒腦的功用，可達到清肝益智又健腦的效果。 **禁忌：** 藥方偏涼，不適合腸胃功能不佳的人飲用。 **★柏子仁…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307 -
防春睏！提神不只咖啡 女中醫推4茶飲
…脫惱人的「春睏」糾纏， 除了仰賴咖啡外，適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶，加以調理改善，也是找回工作動力的不錯選擇！ ![][98133] **春天好愛睏？大腦氧氣供應…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162 -
超正瘦身早餐 喝番茄豆腐味噌湯
你的味噌湯裡只有豆腐？加點番茄更好喝，提神醒腦又減重！想兼顧熱量控制，又要營養好吃，早餐不妨就喝「番茄豆腐味噌湯」。番茄養顏美容，豆腐增加飽足感，味噌含有鐵質、維生素B群，很適合一…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155 -
喝茶容易骨質疏鬆？
…益處說不完** 喝茶除了能預防骨質疏鬆，還能去油解膩、提神醒腦、抗氧化、有助於延緩衰老、改善心血管疾病、加強脂肪利用減少體脂肪、促進新陳代謝等眾多功效。還有許多研究指出，兒茶素的…
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春吃草莓降血壓 花青素是寶貝！
…汁飲用，更是營養美味！ **草莓營養豐 助消化提神醒腦有一套** 中國中醫科學院碩士，現任中國中醫科學院教授楊力在其新書《活不到100歲，那是你的錯》中提到，草莓中富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074 -
科學證實喝咖啡能活化大腦 怎麼喝是關鍵
…咖啡能活化大腦，提高專注力** 咖啡含有咖啡因，可發揮提神醒腦的功效。咖啡因具有提升認知功能與注意力的作用，有助於活化扣帶迴，這個區域和自我有關。 ![][97301] …
http://www.top1health.cn/Article/318/36916 -
茶葉開封易走鐘 真空保鮮喝最對味
…存方式、環境，更是大有學問！][94596] **提神醒腦抗氧化！喝茶好處說不完** 「喝茶有益健康」，茶對於健康的好處，說也說不完！適度飲用不僅有利尿、提神醒腦、消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/36652 -
強身健體不求人！勤練「指上功夫」
…練習「指上功夫」，沒事就動動手指，也能改善腸胃消化不適、提神醒腦、強健心臟和緩解痠痛！ 賴睿昕中醫師表示，許多人喜歡做腳底按摩，藉由刺激腳底的穴道與反射區，達到保健身體與…
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感冒鼻塞好難受？中醫小祕方能通鼻！
…置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。 **穴位三／迎香** 迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，…
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腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦
…高血壓的作用，建議可以多吃味增湯及豆腐料理。以下推薦2道提神醒腦食譜： **【食譜1／法式香煎青魚】**（4人份） **材料：**青花魚或劍旗魚4塊、麵粉、胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331 -
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白
…一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/320/34326 -
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...
…熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好處。除了醒腦、助眠、加速新陳代謝，就連坐骨神經痛都能改善！ 
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