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…ore--> ![][111149] **吃肉減肥、生酮飲食,小心鹼性礦物質流失** 喜愛吃肉的人、採行「阿金減肥法」(也就是吃肉減肥法)減肥的人,或是目前流行的「生酮飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450…碳水化合物飲食竟然有燕麥、橘子跟豆子?可見這並不是甚麼極端的生酮飲食,而是「稍微地」減少吐司、貝果等精製碳水化合物,以脂肪來取代而已。此外,兩種飲食每天皆提供1800大卡的熱量,並…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999如果你聽過原始人飲食法或是生酮飲食法,或許曾聽過以下的說法:「很久很久以前的人類沒什麼在吃澱粉還有糖的啦!」然後可能從中推出人類不適合吃澱粉食物的結論。 本篇並沒有說…
http://www.top1health.cn/Article/248/41774…為身體的燃料,才是健康的燃料。並且需要採取「無糖、低糖」的「生酮飲食」方法才能達成。 ![][107679] **無糖飲食 能啟動生酮燃脂開關** 人體並不需要過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560… 此外,這類飲食因缺乏醣類使得脂肪無法完全燃燒,而會產生酮體等脂肪代謝廢物…這些來自蛋白質和脂肪的代謝廢物都需要靠身體消耗大量水來將它們排除,因此採用此類飲食會產生脫水利尿效…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256…重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《大口吃肉,一週瘦5公斤的生酮飲食》一書中提到,缺乏蛋白質容易變胖,是因為基礎代謝變慢的緣故。 「基礎代謝量」,就是「光躺著也會消耗掉」的基…
http://www.top1health.cn/Article/101/39023雖然生酮飲食法是以肉類為主食,不過,也可以攝取含糖量較少的食物。例如和肉類同樣是蛋白質來源的食物,包括魚貝類、蛋、大豆或大豆食品(豆腐、納豆、水煮大豆、手工豆漿)。這些蛋白質來源均…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088…攝取。 **本文出自采實文化《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/39049…床研究能夠一鑑真偽?倒是要先回頭看看,逆轉退化的根本機轉—「生酮飲食」,一種利用高油脂,以及中鏈三酸甘油酯(以下簡稱MCT),來緩解兒童癲癇的特殊療法。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/38764…效果。 **本文出自采實文化《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/38463…食材。 **本文出自采實文化《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/145/38444…茲海默症的關鍵──中鏈脂肪酸,這種物質經過肝臟分解之後,會產生酮體,可供給大腦所需能量,進而幫助腦神經細胞吸收葡萄糖,避免大腦功能低下。 <!--more--> ![建議在「身…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212…糖中毒」,從此遠離「累」與「病」! 建議大家實行「斷糖生酮飲食法」,徹底改變體質,所謂「斷糖生酮飲食法」 藉由「低醣少麩質,正確吃油」的概念,促進體內生成「酮體」,取代容易波…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874…與脂肪組織來促成葡萄糖新生,但伴隨著的是極大量的酮酸生成,產生酮酸血症,屬於第一類。 <!--more--> ![日常飲食應均衡,攝取適量的油、鹽、醣、蛋白質與維生素、礦物質,…
http://www.top1health.cn/Article/33/36986…的症狀,但是將近一半糖尿病童被診斷出來的時候,血糖太高已經發生酮酸中毒,有腹痛嘔吐等急性症狀,但是經常被忽略,只當成腸胃炎問題。 第一型糖尿病常見的病發症狀有先後順序,先是出…
http://www.top1health.cn/Article/33/34028