健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「生酮」搜尋結果
總共找到 222 筆符合關鍵字「生酮」的資料-
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！
前幾日參加親戚喜宴，滿滿一桌大魚大肉，生魚片拼盤、豬肋排、佛跳牆……看得口水直流，吃到小腹凸出都不好意思了，然而對面那位永遠嚷著要減肥、吃一頓飯總像和意志力拔河的王伯伯，竟毫無顧忌…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507 -
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…
…體組織。 進行高脂飲食的贊德體重減輕，可能是因為身體形生酮作用，而排出大量水分造成，或是因高脂飲食容易產生飽足感，使他無法吃完足夠熱量的食物，造成能量不足、體脂及肌肉量下降。…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567 -
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？
…同時，因白天攝取醣類不足以供生理機能正常運作，而使人體啟動「生酮作用」，將脂肪轉換成酮體，以做為能量的消耗，看似有幫助減少體脂肪的功用。 長期採取上述飲食方式，將產生大量無法…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461 -
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策
…ore--> ![][111149] **吃肉減肥、生酮飲食，小心鹼性礦物質流失** 喜愛吃肉的人、採行「阿金減肥法」（也就是吃肉減肥法）減肥的人，或是目前流行的「生酮飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450 -
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！
…碳水化合物飲食竟然有燕麥、橘子跟豆子？可見這並不是甚麼極端的生酮飲食，而是「稍微地」減少吐司、貝果等精製碳水化合物，以脂肪來取代而已。此外，兩種飲食每天皆提供1800大卡的熱量，並…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999 -
會不會澱粉吃久了，就變得很會吃澱粉？
如果你聽過原始人飲食法或是生酮飲食法，或許曾聽過以下的說法：「很久很久以前的人類沒什麼在吃澱粉還有糖的啦！」然後可能從中推出人類不適合吃澱粉食物的結論。 本篇並沒有說…
http://www.top1health.cn/Article/248/41774 -
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關
…為身體的燃料，才是健康的燃料。並且需要採取「無糖、低糖」的「生酮飲食」方法才能達成。 ![][107679] **無糖飲食 能啟動生酮燃脂開關** 人體並不需要過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560 -
夏天沒事多喝水 助排毒還可以防中暑！
… 此外，這類飲食因缺乏醣類使得脂肪無法完全燃燒，而會產生酮體等脂肪代謝廢物…這些來自蛋白質和脂肪的代謝廢物都需要靠身體消耗大量水來將它們排除，因此採用此類飲食會產生脫水利尿效…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256 -
怕胖不敢吃肉？缺乏蛋白質更易變胖
…重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《大口吃肉，一週瘦5公斤的生酮飲食》一書中提到，缺乏蛋白質容易變胖，是因為基礎代謝變慢的緣故。 「基礎代謝量」，就是「光躺著也會消耗掉」的基…
http://www.top1health.cn/Article/101/39023 -
降體脂、消贅肉 這些燃脂食材越吃越瘦
雖然生酮飲食法是以肉類為主食，不過，也可以攝取含糖量較少的食物。例如和肉類同樣是蛋白質來源的食物，包括魚貝類、蛋、大豆或大豆食品（豆腐、納豆、水煮大豆、手工豆漿）。這些蛋白質來源均…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088 -
天然抗老良方！別小看蔬果中的植化素
…攝取。 **本文出自采實文化《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/39049 -
萬油皆下土，唯有椰子高？揭開椰子油的迷思
…床研究能夠一鑑真偽？倒是要先回頭看看，逆轉退化的根本機轉—「生酮飲食」，一種利用高油脂，以及中鏈三酸甘油酯（以下簡稱MCT），來緩解兒童癲癇的特殊療法。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/38764 -
不吃牛肉怎辦？「大豆」也是優良蛋白質來源
…效果。 **本文出自采實文化《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/38463 -
早上喝咖啡提神？不如來碗蔬菜味噌湯更有效
…食材。 **本文出自采實文化《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/145/38444 -
喝椰子奶能防失智 還能減重、防癌，好處多多！
…茲海默症的關鍵──中鏈脂肪酸，這種物質經過肝臟分解之後，會產生酮體，可供給大腦所需能量，進而幫助腦神經細胞吸收葡萄糖，避免大腦功能低下。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
