寡糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「寡糖」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「寡糖」的資料

牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

…腸道蠕動，幫助排便順暢的作用。 **促排便更順暢！牛蒡寡糖助維持腸道菌群平衡** 牛蒡的好處可不只這些！事實上，牛蒡中更含有豐富的寡糖成分，適度攝取除了能與膳食纖維一同發揮…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…腦」的概念。][82982] **維持腸道好菌怎做？高纖＋寡糖食物助調整** 大家一定很想知道，要選擇甚麼樣的食物，才能增加腸道中的益生菌、減少有害菌，讓腸道維持好的菌相？重點…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招

…生率升高約41%，反而對減肥不利，建議選擇天然的蜂蜜、果糖、寡糖，但少量攝取更安全。 **技巧6／減少對甜食的慾望，從現在就開始** 糖的控制從現在開始，不要等到明天。一點…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
黃豆渣再利用！必知8大魅力

…可增進體力，對於預防生活習慣病也有幫助。 **魅力4／寡糖可促進腸胃蠕動、增進免疫力** 黃豆中含有的多醣類可精製為寡糖，增加能調整腸內環境的善玉菌。由於可抑制腸道內惡玉菌…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
消除橘皮！自製紅粉佳人果昔促血循

… 無花果1 顆帶皮切成一口大小、覆盆子45g、優格1/4杯、寡糖1小匙。 **作法：** 將所有材料放入調理機中攪拌均勻，即可享用。 **Point：** 無花果含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26497
不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡

…為替代品。蜂蜜的成分除了果糖和葡萄糖，還含有維生素、礦物質、寡糖、類黃酮等營養素。其中，寡糖可幫助腸道好菌生長、促進腸道健康；而類黃酮則能幫助身體抗氧化，減少自由基生成。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…纖維含量非常高，常吃地瓜可以刺激腸胃蠕動，另外，地瓜含豐富的寡糖，有助益生菌生長、大腸保健，其中所含的水溶性纖維，更可以保持血管的彈性和暢通，對於預防動脈血管硬化，以及降低膽固醇，…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…取納豆、起司、優酪乳等發酵食品，以及腸內益菌喜歡的膳食纖維、寡糖。 **第3點／**吃飯時，每口咀嚼30秒、快樂享用食物，能促進腸道以外的3成免疫力。另外，每個年齡層的「…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…的存活率是動物性乳酸菌的10倍。 **蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物** 寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對較低。研究發現，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量，有助…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

… **好處4／促進腸胃蠕動防止便秘** 奇異果中所含有的寡糖、膳食纖維與含硫的蛋白分解酶，這3種成份可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康、增強食物的吸收力、減少腸胃脹氣及便祕的發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…重，一直是愛美人士最關心的話題。國外研究發現，膳食纖維中的果寡糖可以調節腸道荷爾蒙，能幫助減重！ ![香蕉富含果寡糖，可調節腸道機能、增加飽足感，讓減重更輕鬆。（圖片／取材自Th…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…的熱量最高，大約是387～385大卡；黑糖、麥芽糖、蜂蜜和果寡糖次之，大約365～300大卡之間，果糖和楓糖較低，都低於300大卡，其中又以楓糖約260大卡最低。歐陽鍾美分…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
消脂防老化！快吃19種排毒食物

…--> ![][74635] **大豆：**含有豐富寡糖，使大腸及消化器官更健康。 **綠豆：**篩選體內毒素，使老廢物質溶解，透過糞便排出。 **堅果類：**抑制…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771
促進排毒！低卡女人辛絲吃出好身材

…能，其成分中的卵磷脂可促進脂肪代謝、降低血脂；並且含有豐富的寡糖、食物纖維的果膠，能使腎臟促進體內多餘水分以及老舊廢物的排泄。 **【黑木耳好處】** 黑木耳富含膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752
冬瓜蘆筍蛋低熱量　瘦身零負擔

…富葉酸成分，更有降低熱量轉換成脂肪的作用，且其中所含有的木糖寡糖和水溶性纖維相互結合後，將有助人體內益菌增生，並有助於將多餘膽固醇及脂肪排出的效果。蘆筍更是高鉀食物的一員，每100…
http://www.top1health.cn/Article/320/23677